如果你是跑者，在听到圈外人的种种疑惑时，你是怎么回答？如果你是吃瓜群众，你是否对这群马拉松狂热分子有种种好奇？你是不是想跑步，但因为种种担忧还未踏出第一步？总之，如果你想开始跑步，需要来听节目；如果你不想开始跑步，就更要听我们节目，这里有，你想要的答案。

本期节目由年轻就要“造”的小吴，跑圈引路大师大鹏，800米跑不完的阿拉蕾，分别为大家讲述关于圈内圈外的吐槽。

Background Music：

1.Иные цвета - Ridiculous Tears

2.野孩子 - 石头房子

3.Gérard Darmon - And The Winner Is 

4.Queen_David Bowie - Under Pressure

5.Lewis Capaldi - Forever

6.Pink Floyd - Lost for Words

7.Concrete Blonde – Joey

Highlight：

0:47：这次有没有拿冠军？啥？没有？

2:48：报名还要报名费？铁锅炖自己？

6:10：马拉松到底多长？你累不累？

7:35：你跑得这么多，一定是运动员吧？

8:38：800米不及格的人也能跑马拉松？

11:07：入坑的快感是什么？

14:10：跑步到底伤不伤膝盖？

16:45：跑步是非跑不可吗？

23:06：能跑马拉松的人跑1000米是不是很轻松？

26:22：半马不是马？

31:18：黑人是不是都跑得很快？

34:45：跑的时候饿了怎么办？

38:10：超出关门时间继续跑，是不是体育精神？

44:27：跑得越快，穿得越少

47:39：终点需要冲刺吗？

49:57：跑马拉松，到底需要多自律？

53:37：跑步烧不烧钱？

57:23：跑步的人，身体到底好不好？

References：

大迫杰：日本马拉松运动员，曾获得2011年世界大学生运动会田径10000米冠军，日本马拉松记录（2:05:29）保持者；

二律背反：二律背反(antinomies)是18世纪德国古典哲学家康德(Immanuel Kant，1724-1804)提出的哲学基本概念。它指双方各自依据普遍承认的原则建立起来的、公认的两个命题之间的矛盾冲突；

更高、更快、更强：奥林匹克格言(Olympic Motto)

基普乔格：埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge)，1984年11月5日出生于肯尼亚西部南迪县，肯尼亚马拉松运动员。他曾赢得2004年奥运会5000米铜牌(13:15.10)，2008年奥运会5000米银牌(13:02.80)，以及2016年奥运会男子马拉松金牌(2:08:44)，现马拉松记录保持者；

贝克勒：贝克勒，出生于1982年6月13日，埃塞俄比亚田径运动员，前世界男子5000米和10000米世界纪录保持者；

都市快报：《都市快报》由杭州日报报业集团主办。于1999年1月1日创刊。是中国第一份四开异型加长报；

血红细胞：红细胞也称红血球，在常规化验中英文常缩写成RBC，是血液中数量最多的一种血细胞，同时也是脊椎动物体内通过血液运送氧气的最主要的媒介，同时还具有免疫功能；

骨密度：骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每立方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常；

髂胫束综合症、足底筋膜炎：跑步常见伤病。