简介...
在这期试播集里，主播狩江和枕侠想简单聊聊ADHD注意缺陷多动障碍是什么，我们为什么要关注女性中的ADHD群体，以及我们各自了解到ADHD的经历。
狩江语速较慢，如果听着觉得着急建议1.2速服用。
主播简介
狩江：现居日本，31岁时确诊ADHD，确诊前有4年抑郁史。确诊后为了鼓励自己学习ADHD的相关知识开办了小红书号“爱好很多的狩江”，目前正在写作一个女性ADHD群体的系列人物访谈。
枕侠：现居中国，儿童时期确诊妥瑞症的同时确诊了ADHD，已与ADHD共处多年，目前正在攻读戏剧影视文学专业的研究生。
节目highlight
00:20 散心二意是一档什么节目？
00:40 ADHD注意缺陷多动障碍是什么？
01:10 ADHD医疗资源中的性别不平等
02:25 狩江确诊ADHD的经历
05:42 枕侠确诊ADHD和妥瑞症的经历
08:52 很多成年后确诊ADHD的人，首次就诊的原因并非是ADHD
14:41 从小与ADHD共处是什么样的体验
17:59 启动困难是什么
21:25 ADHD真的记忆力不好吗？
29:20 ADHD诊断需要结合发育史
40:08 ADHD与个人卫生习惯以及公共健康问题的关系
42:23 下期预告：那些了解ADHD之后才恍然大悟的事
参考资料
1. ADHD与公共健康问题的关系的视频：YouTube- The ADHD Toolbox: The Latest in ADHD Research with Dr. Russel Barkely
片头曲
Vintage.mp3 by HoliznaCC0
狩江语速较慢，如果听着觉得着急建议1.2速服用。
主播简介
狩江：现居日本，31岁时确诊ADHD，确诊前有4年抑郁史。确诊后为了鼓励自己学习ADHD的相关知识开办了小红书号“爱好很多的狩江”，目前正在写作一个女性ADHD群体的系列人物访谈。
枕侠：现居中国，儿童时期确诊妥瑞症的同时确诊了ADHD，已与ADHD共处多年，目前正在攻读戏剧影视文学专业的研究生。
节目highlight
00:20 散心二意是一档什么节目？
00:40 ADHD注意缺陷多动障碍是什么？
01:10 ADHD医疗资源中的性别不平等
02:25 狩江确诊ADHD的经历
05:42 枕侠确诊ADHD和妥瑞症的经历
08:52 很多成年后确诊ADHD的人，首次就诊的原因并非是ADHD
14:41 从小与ADHD共处是什么样的体验
17:59 启动困难是什么
21:25 ADHD真的记忆力不好吗？
29:20 ADHD诊断需要结合发育史
40:08 ADHD与个人卫生习惯以及公共健康问题的关系
42:23 下期预告：那些了解ADHD之后才恍然大悟的事
参考资料
1. ADHD与公共健康问题的关系的视频：YouTube- The ADHD Toolbox: The Latest in ADHD Research with Dr. Russel Barkely
片头曲
Vintage.mp3 by HoliznaCC0
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD1046563x
2年前
广东
14
“如果听着觉得着急建议1.2速服用”，shownotes非常贴心了哈哈哈哈，作为ASD/ADHD目前没遇到过能原速听的播客，一般1.3-1.7，导致这种倍速播放的原因除了有的主播说话慢之外，就我个人还有一个可能是信息密度太低，而声音本身是看不见的，无法一览无余。
元气蛙咪
2年前
日本
13
因为走神这个播客内容第一遍没听好放空了。。
Chelsea悠豚山乔
2年前
上海
10
16:48 adhd学习方式！！！超级超级超级需要 会出分享嘛！
青须须
2年前
浙江
6
40:53 公共卫生这个…我没法整理自己杂乱的环境，导致我的生活区域看起来像是有囤积癖；还有很严重的咖啡奶茶成瘾，我的疑似有adhd的长辈都有稳定的球类运动习惯，推测也和维持多巴胺分泌有关
HD636763e
2年前
辽宁
3
我用咖啡提升注意力
YYee
2年前
贵州
3
在听的过程中走神了很多次，于是老是倒回去听😥。两位的谈话节奏很喜欢，听起来很平静不躁动，也有一些同感，期待下一期
阿芋啊
2年前
云南
3
请asd 来一起聊聊吧，肯定很有意思，而且双a人士也很多。
HD1046563x
2年前
广东
2
05:25 How to ADHD刷了一百来个视频好可爱啊，我刚开始了解的时候是搜集各种能找到的书
HD1046563x
2年前
广东
2
03:26 准确说法是成年人也可能“有”ADHD，而不是“得”
弱小无助但壮实
1年前
山东
2
流着泪听完，不知道七岁的女儿目前面对的不被理解会不会随着adhd的知识普及而被理解。太心疼她在学校因为拖延、磨蹭、成绩不好而被屡屡刺痛，明明很有耐心的班主任也耐心消磨殆尽。希望主播能够拉个群，如果这个世界不理解我的孩子，妈妈必须要理解。
常温
2年前
辽宁
1
昨天在放学以后的新一期上听到了狩江姐姐的投稿觉得自己也有adad就去做了各种研究，发现自己好像就是adhd，我也在青衫上找到了附近的医生打算暑假去问诊。对我来说现在有一点很让我不舒服，在不知道自己是adhd之前的这么多年我一直以为是我自己出了问题导致和他人不一样，我花费了很多努力才步入常规意义上的正轨，在我马上要接受自己的时候才发现原来自己不是不正常而是有adhd…真的难以接受，尤其是听到adhd不能治愈之后…不知道怎么形容我的这种割裂感😭😭😭今天的我一度很迷茫，就连平时能“正常”做出的举动都做不来了，学习都学不下了。
HD472433i
2年前
广东
1
开车那个真的是，好多次差点追尾😭
揉一揉
2年前
北京
1
我真的是这样 感谢姐姐们
镜面球
2年前
安徽
1
17:23 呜呜呜中学完不成作业真的，每次都到周日晚上应付了事，甚至抄学习成绩不如我的同学，快中考才发现原来我这初中三年没有一次好好完成作业啊😭
ACAT_T5c7
1年前
安徽
1
3月份知道这档播客，今天我终于来了💦不愧是我们ADHD
栗子宝宝猪
1年前
江苏
1
24:19 我高三买过一支对我来说蛮贵的铅笔（二十多块钱）我很喜欢，每天都要摸来摸去，除非是要交上去的作业，很多作业都改成用铅笔写。但是大概就在我拿到手不到一周的时间内，我就在一次搬教室的过程中把它搞丢了....我找了很久，但还是没有找到，因为这个精神崩溃了好几次（觉得自己很差劲，什么都做不好这样）
good-omens
1年前
河北
1
刚刚打开空调然后坐在客厅听播客，半个小时以后发现没关窗户🤦♀️
濛里个濛_wym
2年前
陕西
1
34:23 其实“秽语”的症状不算讲脏话，而是控制不了的发声肌肉群抽动会导致发出拟声词，很多拟声词听起来会像在骂人，所以就被这样命名惹~
腻歪鸟
2年前
广东
0
我在青衫做了测试得分很高但是我还是不确定是不是
柴柴爱好者
2年前
加拿大
0
请问散心二意是周更吗？
