这期围绕着过去2年Kayco在“家里蹲/海上浪”的经历，真是一整个爆笑。但聊完这80分钟，Kayco和我感动到几乎相拥而泣；我们也给双方取了新的出道名："爱的播撒机" & "心灵马杀鸡"。

希望也能给在“内心向往” vs "社会要求" 中挣扎、困惑、犹豫的你，点亮一盏生命的探照灯。

01:23 与Kayco的快问快答（中间cue到我们都很爱的电视剧The Marvelous Mrs. Maisel）“自我觉醒有时来自一种破坏性的冲动，而这种破坏性是为了追寻内心最真实的价值”

09:41 Kayco介绍life path；然后开始反思为什么大家习惯用“标签”来自我介绍--“很多时候表达是一种ego的展现，而ego是为了被社会认可”

17:47 "如实知”；“当认真活着的时候，ego会被放下”

21:02 在景德镇学陶艺，”人生是过程大于结果”，“最好作品是歪的、是一次偶然off-center的失败，而我的人生不也正是off-center的吗?”

27:21 禅修带来的最大改变？“看见ego、融化ego，然后开始探索自我”，“到最后，自我就是无我”

29:56 冲浪：“抓浪需要身体的觉察”，（中间off track聊到“如实的不老实人”），直面恐惧的体验

38:00 来自Kayco的“家里蹲”建议：一个人面对和体验世界。

39:30 为什么大家会强调“家里蹲”带来的焦虑呢？社会对“不做功”的集体恐惧；然而“好好活着本身就很宝贵”

42:37 从“都市女孩”变成“自然的孩子”；对自然和生命的敬畏

46:23 真实表达意味着要对自己的情绪和阴暗面足够坦诚；“当把失败和脆弱表达出来，就能获得力量”

54:39 Kayco与先生first date到走入婚姻的过程；“能让你勇敢做自己才是亲密关系中最重要的安全感”

65:03 不相信the one--“每个人都在成为她/他自己，而不是为了成为你的the one而存在”；"好的亲密关系是双方一同自我解放(liberating)的过程”

71:17 "人生可以给出很多创意性的答案”，“我们每个人的解放之路就是好好活着，信任自己，信任这个世界，信任每一株花花草草”

最后，朋友们都请tits up!!