这一期节目对于159号仓、对于管理员大爷来说都是意义非比寻常的一期，所以大爷有很多想说的。这一次录音的地方广西南宁，是大爷度过四年大学时光的地方，这一次的嘉宾也是三位同大爷很要好的大学的同学：酸老师、噹噹（灯哥）和文杰，也是在音乐上志同道合的朋友。这一次录制其实已经计划了很久，只是由于大家天南海北且各自有自己的工作所以一直拖到现在。这一期节目是一次超长的放送，最后呈现的时长超过2.5小时。录音地点也很特别，是在嘉宾噹噹自己的音乐工作室——光和音乐的温暖空间里。在这奇妙的空间与漫长却又稍纵即逝的时间里，大爷和三位嘉宾一同回忆、一同畅想、一同思考我们柔情似水，但又热烈如火的青春，就像南宁的天气一样，永远色彩过曝，却也永远温润潮湿。

-聊天的人-

大爷

噹噹（灯哥）

文杰

酸老师

-你将听到-

02:34 灯哥关于乐队的回忆：不敢想像自己大学玩音乐组了7个乐队，在高校中不断巡演，那时的噹噹劲到爆炸，是校园ROCK STAR风云传说

10:35 带着吉他社社长tag的文杰：学吉他是一个很摇滚的念头，吉他社居然是烧烤社

17:20 相识像是有十载，但我们从未谋面，最终我们在椅子乐团专场拍下了最美的拍立得相片

18:45 有社团活动的地方，怎么都看到这位弹不好贝斯的根音战士？

21:06 主持人，创作人、乐手、校园记者......一场原创音乐比赛（专场演出），四人记忆的串联

22:38 军训操场也是舞台，不吵不相识，一起制噪！“打扰一下！住隔壁的同学，你也弹吉他吗？”

25:15 排练室已成废墟成草地，音乐协会在我记忆里宇宙第一COOL

30:14  文杰：面对现实，维持社会认同的情况下，保留内心生活火热，给自己一个精神一个支点

30:35 “神奇与浪漫，情怀不灭”没想到我的领导之前是酒吧全职歌手，没想到律所的中庭会有吉他。

31:25 上次什么时候摸琴？ 吉他落灰了，是因为我爱的吉他手和我视线交错

34:35  灯老师：吉他玩的早，但livehouse去的少：热爱和理性在拧巴，释放自己后热泪盈眶的投入

36:52 酸老师看现场：每天都是一种新的练习，看演出就是练习脱缰失序，抛开日常束缚，适应音乐的美好

38:40 LIVEHOUSE怎么都喜欢开在有大学高校（青春荷尔蒙）扎堆的地方？

39:20 我已剪去不羁长发，剪掉浪漫追求牵挂 保留星辰，理会生活一尘一砂

41:25 致谢每个美好的摇滚夜晚，把摇滚乐写在大学毕业论文里！

43:44 空想浪漫和职业落差，一个暴雨冲刷的现场 明了音乐给生活多了一个支点

50:35 开始追逐心自由的起点，去各地收集音乐悄悄散落布下的联结。不谋面的相识，才华却惺惺相惜有关联

56:08 神奇反光镜，可以延续一段将近十年的摇滚情谊，也可让人开始热爱摇滚现场

57:27 对岸众乐纪： 台湾乐队演出音乐土壤太好了吧？赚大了！小巨蛋的超巨彩蛋！去看梁静茹小巨蛋的演出嘉宾是五月天全团！价格亲民的演唱会门票，怎么能不冲！

62:00 流动的场地，铁杆的乐迷。南宁LIVE HOUSE场地迁移游20年历史

64:00 HAND HANDS LOUDER LOUERS ,音乐演出市场丰富成长和票价狂飙乱涨

65:20 十八线乐团练级打怪，成名在望road to super band

67:17 老王乐队，告五人、甜约翰、 Vast&Hazy...18年开盲盒拼盘抽到宝藏摇滚明日大团SRR卡

70:55 台团怎么这么棒！拿出心内宝藏台团来分享

72:12 泪光觉醒：一场被泪水浸泡的演出，三分之二的时间的大哭包，顿悟到生活有很多个方面

75:54 土潮美秀集团，真的很疯，五月份入坑不到一星期，就立刻跨省去看演出。

78:57 台湾青春偶像剧，暑假消暑标配，感受他人的人生，在偶像剧电影中找写歌的灵感

84:18 访台入乡随俗，当然要加入吉他社并且当一个听团仔啦！边摇滚边吃席，前面是动力火车，旁边是痛仰乐队。诶，什么？！魏如萱WAA和我都在同一个学校

89:35 没想到喜欢的团都这么长情：苏打绿 17年DFLS资历比拼

94:40 SONGTASTE 顺藤摸瓜式台团听歌地图，连绵不断的乐团互助提携情谊

101:00 音乐不断联，换种方式保持热爱：灯哥讲述如何在低潮中跳出，把生活的支点找回来建立一个录音室，进而辐射到爱音乐的人

105:02 独特的练琴方法：全是感情，毫无技术。开一个唱吧账号记录自己练琴日常

113:19 耳机也是日均八小时工作制，每天服用音乐治愈日常无聊

117:35 谈谈人生中的第一把吉他：为什么弹吉他，就是帅！还需要理由吗？

118:34 文杰的After 17：逆爱音乐，得抓起吉他输出点什么。文杰的after20：第二把吉他错付了，耿耿于怀没有完成它爱的使命

13:26 灯哥的第一把吉他：因为恋旧，它逃脱了落灰烧火棍的宿命

131:02 乐夏初印象：别太期待，等着瞧；观后感：真香！乐夏3赶紧的！

132:26 摇滚，最好的展示不是在电视里，但乐夏丰富了大众的审美

134:49 是一种提醒的触动，戳中你的感知去思考，当一切喧哗归于平静，真实的会更真实

135:54 WHAT IF 环节：如果有机会，你会直接从事和音乐相关的工作

140:30 写一首歌，过一段时间让年岁带你回去；把压箱底的歌计划灌录，做成一张专辑

149:44 正片结束+才艺表演：本期特别放送：【1】噹噹（灯哥）cover陈绮贞  《华生（Bromance）》【2】文杰原创 《Untitle demo》

【本期特别推荐】

噹噹老师原创音乐专辑：

【1】《等你出现》

【2】《1157》

网易云音乐搜索：杨其灯 即可收听！

【特别歌单放送】

薄荷唐 有色有味

五月天 恋爱ing

海龟先生 男孩别哭

筷子兄弟 老男孩

GUNS N ROSES   Sweet Child’O Mine

新裤子 生活因你而火热

五月天 我心中尚未崩坏的地方

陈绮贞 吉他手

焦安溥 艳火

陈绮贞 A Practice

汪峰 春天里

张楚 上苍保佑吃完了饭的人

草东没有派对 还愿

朴树 生如夏花

新裤子 after party

尧十三 北方女王

反光镜 晚安北京

梁静茹 燕尾蝶

血肉果汁机 关闭太阳

胖虎PUNKHOO      王凯蒂

四分卫 雨和眼泪

二手玫瑰 允许部分艺术家先富起来

老王乐队 我还年轻 我还年轻

甜约翰 城市的浪漫运作

告五人 披星戴月的想你

Vast&Hazy           与浪之间

鱼条 哭你一条河

曹方 城市稻草人

美秀集团 我要你爱

倒车入库 让月亮晒到爆开

椅子乐团 惦惦的梦

熊宝贝乐团 环岛旅行

草莓救星 桃乐丝

棉花糖 陪你到世界的终结

郑宜农 第一次遇见花香的时刻

先知玛莉 Cheer

杨其灯 五月的你

旺福 胖妞的怒吼

DIR EN GREY      予感

脱拉库 我爱夏天

动力火车 忠孝东路走九遍

林生祥 交工乐队 菊花夜行军

自然卷 自然卷

魏如萱 香格里拉

苏打绿 Oh Oh Oh Oh......

Tizzy Bac           you`ll see

林宥嘉 大象体操 口的形状

这位太太 我是不是还不够好

落日飞车 No Man`s Land

梁静茹 情歌

陈绮贞 after17

旅行团 于是我不再唱歌

-后期制作-

小七

-音乐-

光和音乐（视频号：光和音乐）←灯哥的音乐工作室！

-LOGO设计-

一口气能吃10个鲜花饼

-内容制作-

大爷

酸咪子

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