最近很火的「Life Coach人生教练」到底是什么？妮卡曾经因为工作压力进入到身心俱疲的状态，第一次知道Life Coach可以帮助探索自我，找到方向。

Life Coach和心理咨询、疗愈有什么区别？在人生遇到或大或小的卡点时，和Life Coach来一场深度对话能收获什么？如果想把Life Coach当成副业的话，需要做什么？

本期节目我们邀请了一位人生教练--小不，和她一起聊一聊这些话题~

✨嘉宾介绍

小不，一名互联网大厂后端程序员，从小到大算是大人心中的乖乖女，中考直升，高考保送，转学去美国读本硕。误打误撞回国在互联网大厂工作两年，面对长时间的工作时长和快节奏的工作环境，已身心俱疲，既然大环境无能为力，她决定积极改变自己。

在别人眼里，她的人生路径是顺利的，但她很清楚，关于自己喜欢什么，擅长什么，是一直没有答案的。

于是，她抱着自救以及尝试第二曲线的心态，开始学习Life Coach人生教练，并发展成了她的副业，重启人生！

如果你也对「Life Coach人生教练」感兴趣，处在对自己当前的现状不满意但又很迷茫的状态，想通过一场教练对话探索自我，找到方向，可以扫码添加我们的节目小助手（teachat_7th）备注“人生教练”，链接小不教练！

🔍精彩速递

03:41 人生教练的沟通魅力：抛出问题，激发觉察

07:36 Life Coach和心理咨询、各种疗愈形式的区别

11:27 教练始终相信客户有能力解决自己的问题

13:04 一场只用右脑思考的教练对话体验

18:33 不是要去做更好的自己，而是要去更好地做自己

20:48 被Coach和Coach别人有什么不同

21:52 自我觉察高的人更倾向寻求教练对话

23:33 感觉人生被卡住的人会寻求教练对话

24:59 Life Coach的细分：职业、家庭亲子、亲密关系、青年女性成长发展教练...

26:30 教练不会直接给建议，教练的核心是对人保持好奇，从言语中发现内心想要的是什么

27:59 做人生教练遇到的困难

31:07 印象深刻的教练经历

35:17 用快乐值进行时间管理

38:07 成为人生教练后，对人生态度的转变

42:50 怎样成为一名人生教练

🎬本期制作

主播：又青&妮卡

嘉宾：小不

后期：妮卡

配乐：It`s Your Day-李闰珉 (이루마)

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这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。

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主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。

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主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

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