本期是职场老生常谈的话题：职场PUA。我们一起分享了那些年被领导支配的瞬间，也幡然醒悟：原来这些都是套路！回首过往，我们也尝试总结一些破解职场PUA的方法，希望大家都能在职场挺直腰杆做人！

干货指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

陪伴指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

🙌🙌如果你也有同样被PUA的经历，欢迎在评论区和我们一起讨论~~

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🔍精彩速递：

01:49 第一次被PUA：你和他只能留下一个，你觉得会是谁？

06:51 套路一：拿你和其他人做对比，树立遥不可及的标杆

09:08 套路二：持续性地对你否定、贬低、打压

11:27 套路三：过度夸奖，对你寄予过高的期望

14:23 套路四：年轻人就该多努力，多承担

16:53 PUA和合理批评的区别：是否提供了改进的方法

19:18 破解方法一：建立自我认同，拒绝对比焦虑。

21:59 破解方法二：对工作岗位和工作内容保持清晰的认知

23:41 破解方法三：明确自己在这家公司想获得的是什么

🎬本期制作

后期：又青

配乐：我等待的 - 陈楚生

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这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。

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主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。

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主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

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