七楼茶水间 - Vol.029 职场PUA丨那些年被领导拿捏的破碎瞬间 - EarsOnMe

简介...

本期是职场老生常谈的话题：职场PUA。我们一起分享了那些年被领导支配的瞬间，也幡然醒悟：原来这些都是套路！回首过往，我们也尝试总结一些破解职场PUA的方法，希望大家都能在职场挺直腰杆做人！
干货指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
陪伴指数：⭐️⭐️⭐️⭐️
🙌🙌如果你也有同样被PUA的经历，欢迎在评论区和我们一起讨论~~
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🔍精彩速递：
01:49 第一次被PUA：你和他只能留下一个，你觉得会是谁？
06:51 套路一：拿你和其他人做对比，树立遥不可及的标杆
09:08 套路二：持续性地对你否定、贬低、打压
11:27 套路三：过度夸奖，对你寄予过高的期望
14:23 套路四：年轻人就该多努力，多承担
16:53 PUA和合理批评的区别：是否提供了改进的方法
19:18 破解方法一：建立自我认同，拒绝对比焦虑。
21:59 破解方法二：对工作岗位和工作内容保持清晰的认知
23:41 破解方法三：明确自己在这家公司想获得的是什么
🎬本期制作
后期：又青
配乐：我等待的 - 陈楚生
☕️
这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。
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主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。
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主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
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评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

SimonaTsui

1年前江苏

课代表在这里：职场如何反PUA: 1.设立清晰的自我认知，接受自己不是万能的：基于自己的判断，哪些点是自己期望改善的，哪些是known issue Example：“我就不是万能的，为什么要面面俱到呢” 2.了解岗位职责，不必拿1w的💰做2w的活 3.找到能承担的工作量和底线：舒服的点和工作量 4.明确在这家公司想获得的内容：自己现在做的事情，是否能帮助自己达成目标（坚定目标，勇于和领导画的饼say no）