现代社会的我们，好像每天都活在焦虑之中。工作、金钱、时间、社交，每件事都充斥着不可掌控性，而我们，在这种不安全感中，渐渐迷失...

本期播客，我们就和《卜那么煎蛋》的两位主播Vivian和橙子一起来聊聊最近生活中的焦虑，以及我们如何对抗焦虑。

如果你也有相似的困惑，欢迎评论区和我们留言讨论🙌🙌

干货指数：⭐️⭐️⭐️

陪伴指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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🔍精彩速递：

03:29 我们都在焦虑什么？

06:15 焦虑来源于时间的不可掌控感

08:09 焦虑来源于工作风险的未知

10:58 对F人的提醒：尊重他人命运

13:22 社交焦虑：微信已读不回真的令人抓狂

17:24 行为焦虑其实是被过去的失败经验所困住了

20:27 做done list 比 to do list更有用！

23:15 一到付房租的时间，我就焦虑啊

25:42 放过自己，就是抵抗焦虑最好的方式

27:49 顺着人性去做事，你会感到更舒适

30:42 你怎么看我，关我什么事啊

33:31 远离磁场不合的人，关闭焦虑来源

🎬本期制作

后期：又青

配乐：Love Me - Beegie Adair

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这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。

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主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。

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主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。

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