时隔大半年，赵老师又来做客了。

在第二期节目里，我们就埋下了「极简」和「断舍离」的伏笔，这次又更进一步，聊起了时下热门的话题，「不买年」，No Buy Year。

作为一个曾经又爱买、又不扔，简直住在仓库里的人，赵老师立下了 2021 年不买任何衣服、鞋子和化妆品的目标，绝对是年轻人里的进步典型。在刚刚过去的四个月中，她也完美地达到了目标。

本期节目中，我们聊践行不买年过程中有趣的小故事，低物欲给生活带来的改变，一路上的个人成长，还分享了许多实用小技巧，例如：把购物软件的界面设置成绿色，帮助冷静大脑，消减购买欲；或是干脆把有事没事都忍不住去刷的购物 App 给藏起来，不在手机主屏幕出现，干干脆脆地眼不见为净。

彩蛋：我和赵老师聊着聊着，来了个各自购物车大揭秘，各种脑洞、全程爆笑，千万不要错过。

【本期嘉宾】

赵老师，北京中英同传，畅销书译者，双语主持。公众号：ChattyWednesday

【本期主播】

Raina，国际会议口译员

微博 @RainaLi-，公众号 RainaLi

【本期节目中提到的影视作品】

《我的家里空无一物》，日剧

《钱断情始》，日剧

《极简主义：时机已到》，纪录片

The Minimalists: Less Is Now‎

【赵老师推荐的豆瓣小组】

豆瓣极简组

消费主义言行大赏

低消费研究所

粉红税抵制者联盟

内在力量研究中心

如果我们可以不通过消费获得快乐

【赵老师推荐的公众号】

卑贱的人类

【本期节目中使用的音乐】

片头／片尾：Children's Joy - Borrtex（免费版权）