我们穿梭在如今信息爆炸的时代，常会有一种无力感——当我们主动思考时，海量的信息奔涌而来，不知道自己应该摄入什么样的信息；又或者时常会感到灵感爆棚，想做想学的事情特别多，但却总感觉没时间启动等。摄取信息该用什么标准？偶尔是不是该享受下自己的时间，选择down to the rabbit hole。一起来聊。

本期时间戳：

01:05 在信息爆炸的年代，如何梳理过载的灵感以达到充盈的精神生活？

02:57 以品鉴音乐为例，我们应当用什么样的标准来判断哪些信息是我们真正需要的？——从大脑（记忆、经验等）、感觉、技术（算法推荐）去了解

12:52 当选书和选工作时，我们如何将三个标准应用到实际生活中？

15:57 在混乱的信息时代，我们的「嗅觉系统」和「判断标准」是如何被污染的？

19:31 为什么船长寻求知识的原驱动力是存在感？

22:05 为什么湛叔的驱动力是折腾和问题导向？——三个moment

25:54 当代年轻人在摄取信息的驱动力层面出了哪些岔子？

30:57 相比十年、十五年前，哪些因素影响了各位脑洞大开的触发条件？

37:56 down to the rabit hole，人生终极理想的学习心法是何？

40:32 当代的困境，如何在高效完成自己的工作，并确保自己有时间down the rabbit hole？

49:11 工作的体面和不体面，正经和不正经分别是什么？

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【主播】

陈湛：北大数学学渣，后来到哈佛拿了个历史学博士，德文、拉丁文、希腊文、希伯来文、叙利亚文样样精通，外加十几门古语言阅读无障碍，现在在香港浸会大学做助理教授。（公众号：第四大脑）

葛旭：北大历史学渣，后来到拉美当茶贩子，一口尤卡坦土腔西班牙语在二十个国家当混世魔王。从良后开始普及人文博雅哲学思辨，已经第十载春秋。（公众号／B站：孤独的阅读者；微博：教书匠葛旭；即刻：葛旭）