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简介...
ice的SOLO来啦～五四青年节让我们聊聊青年力量-关于个人成长！其实生活中本没有什么既定的规则必须遵循，我们要真正意识到这点，不盲目尊从他人，尊从自己真实的内心才重要。
我聊到的内容：
- 真正的个人成长，首先必须是真诚的成长
- 拥抱全新的体验，以前从没有的体验
- 向厉害的人学微观日常习惯
- 真实的能量只存在于当下
- 爱的本质就是选择去建立联结
|往期精彩|
|主播介绍|
徐冰ice：一个非常E且超热爱生活的95后摩羯女(ESFJ)，主业从视觉设计到mkt，副业做茶舍。有着认真感受&体验生活的态度，对美感高度敏锐。欢迎来我盆友圈、小红书、即刻一起生活探险！
五一正在准备solo内容的时候 △♡
运动完状态嘎嘎好的ice △♡
抗炎黄金奶 △♡
|时间轴|
01:38 二十一期节目我做到了！
03:50 个人成长是一个终身、全面、流动的状态
05:17 小时候假装在努力成长的我
08:30 从设计师到做MKT
13:05 欲望就是能量的动力来源
14:23 我是如何保持生活中的基础能量
18:51 先行后思可以快速形成习惯
21:42 书籍一定是人类思考的天花板
27:19 爱的本质其实就是去选择建立连接
33:46 对自己越认同，越能和他人建立深层次联结
|制作团队|
主播：ice
剪辑：维维
|本期音乐|
《Killg》- CMJ
小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博
欢迎加入听友群～
主播...
徐冰ice
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Changxuxu
11个月前
安徽
0
23:17 能够接触到自身天花板最好的方式就是阅读啦～希望多多保护好能量，时不时拿起书就读一读吧！！
Changxuxu
11个月前
安徽
1
07:07 很认同觉察是改变的基础～
我是Rosa
11个月前
北京
1
Ice太有能量啦！
巴伐利亚_T8Qy
11个月前
新疆
1
很喜欢能量积攒的方式 我也要试试看！
巴伐利亚_T8Qy
11个月前
新疆
1
34:58 存一下这些问题
一书_1UgR
11个月前
内蒙古
1
很棒呀，问一下小红书账号是什么呀
郁斐Jasmine
11个月前
江苏
1
支持～
九one
11个月前
上海
1
听完后，自己也蛮有共鸣的。首先是“转岗”，我也有过相似经历，所以很明白这其中所需要的勇气、理性思考、对自我的清晰认知以及想要不断提升自我的决心。
其次是艾斯在最后的灵魂拷问，其实就是我们每个人都在面对的成长问题，有的人得过且过，有的人想要改变自我但又迟迟没有行动，不断审视自我并且在一步步思考如何改变、如何行动的人，其实并不多，所以只要我们迈出了行动这一步，就已经超越了很多人。不久前刚读完《精力管理》这本书，我觉得自我成长、能量管理，就像是企业的改革创新，首先要对自我有清晰的认知，然后就是直面现实，做出诊疗方案并执行，提升到一个新水平。生活真的很值得期待，给艾斯的这期播客点赞，很走心❤️❤️❤️
呜诶维
11个月前
浙江
2
终于到N022期啦，太棒啦！！！又是干货满满🥳🥳
好运莲莲吖
11个月前
江西
2
从零到一好难🤯，下班就想放空，玩游戏，刷视频，佩服可以坚持喜欢阅读的人。不过阅读确实可以让人快速成长，学会情绪控制什么的，慢慢向优秀的ice靠近，加油👏
不止八万
11个月前
湖南
2
不要假装成长！这句话真的有被戳到，通过每一件事沉淀而不是只看自己做了多少件事，感受到了ice沉淀后的平和，超棒的一期
StarStory
11个月前
江苏
2
基础能量真的很需要，每一天干的事情都需要消耗我们的能量，存储能量真的很重要
StarStory
11个月前
江苏
2
阅读 能量
许大建Darren
11个月前
上海
2
29:33 不太认同ice大学老师对爱的定义，爱可以是付出，也可以是不舍，但合在一起仅仅是对自己付出的不舍就像是在权衡利弊了。
晴天又下雨
11个月前
河南
3
艾斯真是人间清醒，终身学习！很用心，也很真诚。通过这档播客，真的成长了很多，通过与一个个嘉宾的互动交流，也梳理了自己的内心。听你这么多期节目以及你两次的自我刨析，无论是自律健身还是自己生活，都有了很大的坚持和成长。亦或是这次的工作换岗，你总是在挑战自己，去让自己经历一场战斗，去成为自己的超级英雄。尽情去做梦，去与众不同，去做内心那个渴望的小女孩，可能你就是这个过程中的探险家，你去践行，去创造，为生命的多姿多彩而去努力。每个人都可以选择自己与众不同的一生，去寻找不一样的梦，去体验不普通的冒险。祝福你，ice ，要一如既往的向前呀，去改变去思考去创造！
余1
11个月前
湖北
3
这一期非常有感触，不管是工作还是自我成长你都在不断的突破自己，感觉你现在慢慢变得柔和了，像一本经历了人生百态的书，非常有故事感～