1、内容简介：

朋友来找你吐槽，会不会让你觉得有点棘手，觉得对方负能量超满超出承受范围？喋喋不休把你当情绪垃圾筒？担心帮不上忙？

作为常年听人诉说心事的专业选手，我们咨询师在这方面经验满满，谈谈可以怎么安慰受挫的朋友。本期加入一位咨询师新朋友竞一，欢迎欢迎。
2、时间轴
[00:00:00] 简单介绍一下新朋友
[00:01:16] 从咨询师的角度聊挫折：要在情绪稳定的前提下
[00:04:01] 同是天涯沦落人——我们是否可以感同身受朋友的挫折
[00:10:38] 遇到难处理的场景(危机事件)，怎么办？
[00:17:07] 日常生活里好朋友遇到危机情况：咨询师们的角色扮演
[00:25:47] 如何倾听安慰？美国心理学会的建议和指导
[00:32:27] 助人自助：要尽力而为，也要保留边界感；适度共情，也不要过度卷入
[00:40:58] 朋友不同于咨询师，在乎的是一种在意温暖的，莫急于解决问题
[00:48:32] 总结讨论