1、内容介绍：

情绪管理系列第三期，我们来谈谈空虚。

现代人非常忙碌，我们生怕错过什么不停往前奔忙，但在忙碌的缝隙停下来的片刻，也许你曾经体验过这种短暂恍惚的空虚、迷失，询问自己这样的人生有什么意义。我们在咨询中越来越多遇到失去意义坐标的城市中产，这是非常具有普遍性的困扰，或者不一定是困扰，而是一种说不出好坏的空洞感。
2、时间轴：
[00:00:50] 你为什么会空虚？是因为生活目标；找不到生活的意义感。
人生就是很没有意义，有很多事情就是没有意义，很多意义都是人所赋予的
[00:11:48] 何来“无意义感”？它是一种参与感，一种体验感。
在快速发展的社会里，碎片化的时间把你消磨殆尽，让你没办法全心投入。
[00:20:57] 你有没有过这样的体验：当一件事情做完之后发现之前做的事都很没有意义。
其实空虚的情绪很普遍，它是很多人都会经历，就像无聊的时候一种情绪。
[00:29:15] 情绪没有对与错，我们能做点什么去应对？
*空虚的背后是一种焦虑
*这种焦虑是没有对象的
*但是它却表达了很多的生活中的真相
[00:43:53] 关于空虚，咨询师们想说的….
[00:51:37] 总结讨论