时长：
81分钟
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404
发布：
2年前
主播...
简介...
Nero是澳大利亚悉尼的跑者，在刚刚结束（7月2日）的黄金海岸马拉松上，他在去年239的基础上又把PB提升了2分钟，跑出了237的骄人战绩。
赛后复盘，Nero觉得未来还有很大的空间，如果把一些细节做好，非常有信心再次取得突破！
02:45 黄金海岸马拉松简介
05:45 赛前确定3个目标成绩
11:08 比赛回顾
41:05 比赛得失小结
56:23 赛前如何进行训练
65:53 关于跑者力量训练的建议
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
跑在北国的猪爸爸
2年前
挪威
2
01:53 挖到宝了！！！竟然有这么精彩的比赛复盘，听经营跑者将比赛里惊心动魄的细节！听完一遍再倒回来仔细学习一次
路人贾行家
2年前
加拿大
1
来了！
Jaime喊你跑步了
2年前
澳大利亚
1
感谢Nero详细的分享，感谢鸡哥的主持和Jasmine的付出！
HD123142v
2年前
澳大利亚
1
想知道Nero准备的私补是什么呢？好奇为什么不马上执行plan B吃随身携带的胶，如果不够再吃组委会的胶？
LewisLau
2年前
澳大利亚
1
太多乾货了👍必顺赞
