时长：
94分钟
播放：
544
发布：
2年前
主播...
简介...
和平时一起训练小伙伴聊了聊这次黄金海岸马拉松
Tony: 326，第二个马拉松大PB，
Kan: 259， 时隔四年半，重新sub3，出必见血，空回不祥
Roger:316，今年又PB了
很多训练比赛的干货，无论你是刚刚进入马拉松领域的新手，还是已经跑过很多比赛的老鸟，听完后一定会受益匪浅的。
05:00 一边加班赶图纸，一边分享训练、比赛体会的Kan
17:03 连续跑步1070天的Tony分享16周训练计划过程及比赛感受
54:27 三个锦囊妙计助Roger轻松PB
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
跑在北国的猪爸爸
2年前
挪威
1
32:34 是！就是要拼命提醒自己：比方说下周有重要的什么事，一定要停一天，免得过度过劳…
DanielTri
2年前
澳大利亚
1
听着各位大佬聊备战聊比赛，真是开心😃
WonderRun
2年前
重庆
1
我这边也有一个YQ起，每天跑步的朋友，且强度不低，月跑量在450～550km，月均配速在5分内。
2年多了，已经成瘾，停不下来。
胡三牛
10个月前
四川
1
连续听了三期聊黄马的，难怪听你声音和武汉街球王周锐特别像，原来是我们湖北老乡，哈哈
就是有个词我一直没搞明白，Temple run？神庙逃亡？
跑在北国的猪爸爸
2年前
挪威
0
哈哈哈！躺平需要勇气！
