如果生活是一场综艺节目，焦虑像是悬在头顶的一盆冷水，不知道哪个时刻你拉动哪根绳子，这盆水就会倾泻而下。对未知的恐惧和对游戏胜利的欲望，让焦虑不断膨大，而我们又不得不进行下去。
生活，就是我们不得不进行下去。于是，间歇性陷入焦虑也成了常态。
但是，焦虑也是人的一种自我保护机制。所以，也不用为焦虑而焦虑。

在被焦虑捆绑手脚的日子里，有什么可以做的吗？
本期三位主播尝试了30件治愈焦虑的小事，亲测有效（因人而异）。
新鲜的空气，柔软的沙子，阳光下，晚风中，清晨的油条香，傍晚的小雏菊……
我们尝试去捕捉细碎的美好，焦虑就在其中一点点退散。



本期主播 | 大白牙 图图 大帅
BGM:超级市场-恐怖的房子、红白色乐队 - 猫的理想

生活没有标准答案，应对焦虑的方式也各不相同。

本期互动有礼：

你有什么缓解焦虑的小技巧，评论区留言，全平台共抽两位留言听众，送出治愈礼。

「上期开奖」

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