【导言】

欢迎收听《周一说Montalk》的第 70期。在这个充满变数的世界里，表达欲的丧失似乎成了一个普遍现象。本期节目，我们将深入探讨导致这一现象的多重因素。从社会压力对个人表达自由的制约，到内心挣扎与自我怀疑的挣扎，从文化差异对表达方式的影响，到技术进步如何重塑我们的沟通模式，再到职场环境中表达的挑战，以及个人成长与表达欲的演变，我们将一一剖析。此外，我们还将探讨心理健康与表达欲之间的微妙联系。通过这些话题的分享与讨论，我们希望为听众呈现一个多维度的视角，理解在现代社会中，是什么让我们失去了表达自己的勇气和欲望。让我们开始这段探索之旅，寻找那些隐藏在日常生活背后的、影响我们表达的无形力量。欢迎收听，谢谢！ 

*剪辑by 雨鑫

【本期嘉宾】

张老师：心理治疗师，荷兰留守学生

【本期你将听到】

02:02 表达欲降低？社交需求变化？探索内心的成熟之路。

09:45 真实的表达自我：探讨播客的初衷与社交期望的相互作用

14:46 在语言表达中的不安全感：在非母语环境中的挑战

19:43 语言表达与人际交流：如何在不同文化中找到平衡？

24:39 AI沟通：与语言模型交互时的情绪表达和影响

29:35 表达欲：情绪还是观点？探索有效沟通的多样性。

34:29表达欲的两重性与他人评价之间的平衡

39:26 朋友圈中的自我展示与他人认知：探秘个人社交媒体的心理动机

44:23 探索自我存在的焦虑与需求：写信、绘画和表达的欲望

49:18 如何面对他人的期待与自己的内心需求？

54:11 沉浸在自我陪伴中：写作、绘画与表达的另一种体验

【本期提及】

* 播客 – 李诞《11.一次酒后聊天：看与被看与enjoy》

【本期音乐】

* Blues Run The Game (Live) - Laura Marling

【Logo设计】

一只鱼（weibo@风很大很凉）

【如何找到我】

* 公众号：周一说 Montalk

* E-mail: [email protected]

* Weibo：Vincentchou

* 知乎：周雨鑫

【节目简介】

「90后」一个半新半旧的时代标签，

不曾经历建国初期的百废待兴，

不尝体验改革开放的商业激荡，

却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，

技术的迭代，民族的崛起，

迷惘的羁绊，长尾的呐喊，

昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？

本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。

欢迎大家收听！

ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分