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简介...
本期主播
悠（微博@小松悠）
川（微博@川上先生）
主播的话
你有撕日历的习惯吗？如果把简单的日复一日，当作一天一页的指导意见，生活会不会有什么不一样？
这一周，我们拿出了手边的单向历，决定给生活加点料。
而后发觉，「忌唯我独尊」是一种状态，也是一种心境；「纳凉」是一种自由，也是一种选择；「翻篇」好像是为了拾起，又好像是为了前行；「星星之火」是我们眼中的银河，「这就是爱」，得说出来才算数。
当我们意识到爱上了生活中的随机，也终于学会自己给日常添一些彩蛋。
本期活动
在评论区留下令你印象深刻的日历上的「生活指导意见」，或一切与之有关的想法，我们将 pick 六位路人寄出夏日明信片。
本期剧透
02:47 单向历带来的生活指导意见
03:58 忌唯我独尊：每天要说100多个「我」？
08:53 宜纳凉：我们拥有「穿与不穿」的自由吗？
15:23 宜健身：在城市中心当一个渔民
18:00 忌翻篇：翻篇是为了放下还是拾起？
23:24 宜小确幸：今天我想做一个「人」
28:45 宜路人抓马：川逐渐「悠化」而悠逐渐「川化」
31:48 宜星星之火：而你们就是我们的星星之火
34:12 宜这就是爱：当我们去传达想念，当我们去求婚
Logo设计
Patrick（微博@杀死朽木）
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微博 @路人抓马
微信 toodeeply
邮箱 [email protected]
主播...
小松悠
川上先生
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD1038435k
4年前
2
非常务实的跟随范志红老师日历
Lexie-x
4年前
3
忌翻篇 第一反应的理解 ：不要草率地处理掉一些问题或者危机之类的 要搞清楚背后的原因 否则这个危机迟早还会再来的
刘不泠
4年前
5
之前在微博上看到一个挑战，晚上八点到十点之间除了紧急电话或必须要回复的事情，不碰手机，看看自己是否能静下来专心做点其他的事情… 觉得大家一起参与的话好有意思，参与后再一起分享就更有趣了
鸡汁烧酒
4年前
6
我要趁早来占个广告位
＃我愿意
＃追追我吧
是柚子小姐呀
4年前
6
想收到明信片！话说昨天在新天地湖滨道上瑜伽课，突然听到一个女生的声音特别像川，瞬间有一种很微妙的感觉--一个遥远的耳机里传来的声音变得仿佛具象亲切了。原来大家都是都市里的一点点不具名的星火，但是对生活的热爱和思考仿佛又把一点点的星火串成了片。
西蔓柔
4年前
6
39:59我愿意！！！嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
vague
4年前
6
你们的播客真的很好听，这个好听的意思是不知不觉就听完了，有些播客就需要比较费劲地听完，听你们的播客时间过很快诶
七个梦
4年前
7
40:00我一直在找一个完美的满分的人，但是我以前遇到的人不是这里脾气不好就是那里观念太奇怪，其实你的脾气也不好，但我忍得了，你的观念有很多和我也不一样，但我愿意去了解，后来我才知道评分规则不是由我来决定的，评分规则其实是由你来决定的，那么你就是我要找的那个满分的人了，可以和我在一起吗？
可以。
我不跑调
4年前
7
这标题，首页预定
深白色
4年前
7
23:19川化：设DDL、会push别人以前答应过的事情、提出逻辑问题、喜欢散步、小确幸是与自己与天地发生连结……
悠化：社交小天才、说很多「我」、小确幸是与他人产生连结……
这么看来我好像和川更相近nei（完蛋这个词尾已经被你俩同时带偏了
川上先生
4年前
7
43:24 抽奖规则直通车戳这里(ง •̀_•́)ง
云深lotus
4年前
8
感觉生活总是充满很多coincidence吧，小宇宙昨天给我推送了新一期的路人抓马，一直没有舍得把那条通知向右划去删掉，而是一直让通知栏保留这条推送。然后看见朋友的微博谈到了她昨天一天的水逆，她说“今日不宜外出”。我感觉很巧妙，在我还没有听新一期的路人抓马前，似乎就有着一条线在牵引着我，可能是因为本身我就很喜欢这些coincidence吧嘻嘻嘻。就像实习下班路上看见前方天空的晚霞，一切都是刚刚好。🥳🥳🥳
付偶同学
4年前
8
46:06 从没收过明信片的我，不要脸地来要个明信片。😂😂😂我是因为做了视力矫正手术开始听播客的，每天都用苹果的旁白手势使用手机。最初听的是喜马拉雅，后来开始使用小宇宙，在首页推荐上认识了「路人抓马」，太喜欢悠悠和川的谈话风格了。再过一段时间入伍了，以后应该很难得有机会听路人抓马了😅，希望路人抓马可以一直更下去（我的“的”、“地”、“得”没用错？😎）
洒清欢
4年前
8
一直都没用过单向历的我（其实很想买的）来了，昨天听完后特地下载了一个APP打算以后跟着APP也来试试宜和忌（希望我能记得打开）
这期真的有点像回顾总结诶，但是感觉这样子好棒，每天早上先看一眼，晚上再来回顾一天，录的时候又回忆了一周。好像能更好地看待过去的生活的样子，嘻嘻。八月开始在努力每天写日记，希望能养成这样一个习惯。感觉宜和忌好像是希望自己能随时保持一个良好的状态。
西蔓柔
4年前
10
本来以为今天困了一天都坚持没有睡觉今晚我就可以早点入睡，结果仍然是失眠到深夜。已经忘记这是第几次，真的挺难过的，好像有太多的情绪堵在了我的身体里面，好不容易白天出现的些许快乐让我忘记了它们，结果无法入睡引发的崩溃情绪也同时把它们引出来了，然后我就拼命的想为它们找出口或是把它们转化，结果我发现我刚才已经完成的一小部分我现在再想起来我已经完全没有思路了它们又重新打结乱成麻了，然后我就一不小心忍不住哭了起来，哭着哭着我突然想到我在睡觉前看到我手机里已经更新的单向历，那里写到“宜坚韧”，然后我的泪水就止住了。嗯要坚韧一点，不要丢失重头再来或是逃脱束缚的勇气。
七个梦
4年前
15
今日宜听抓马
深白色
4年前
17
45:29原本觉得，听从日历建议去生活绝不是我会做的事情，但听完发现还挺有意思的诶……就算生活本身没啥变化，只是因为这个挑战有了更多对生活的关注、回顾、解读、思考……就很棒啊！！
PrimaDonnaSolo
4年前
17
每周日关掉灯躺在床上听你们的节目 路人抓马就是我夏日限定的星星之火
cobana
4年前
34
感觉自己是偏川化的人 在独处和自然中吸取能量 前两周看到了流星划过天际和粉红色的晚霞（原来有台风过境前的晚霞特别好看这个说法 希望收听节目的同时也是得到悠（优）化的过程 一个小小的谐音梗送给大家
川上先生
4年前
44
39:25 我要 mark 一下悠悠求婚实录