去年7月，记者小满在一篇报道中讲述了26岁的自己因患腰椎间盘突出进行手术的经历。手术后，她捡东西要用一根80厘米长的垃圾夹，洗头只能趴着，去公共厕所无法使用蹲坑。不久后，她的同事小郭因为崴脚造成脚踝韧带断裂，深切地体会到了近似的疼痛、麻木和无力。

生病成了两个年轻人的共同点。她们发现，“脆皮”的同龄人似乎越来越多。有人的生活被突如其来的疾病打断，也有人在漫长的、浓雾一般的亚健康状态中不断消耗自己的身体。健康成了一种货币，被用来换取某些“更重要”的东西——事业、财富或者仅仅是一种不被抛下的感觉。而且，这种“交易”似乎显得理所当然。

这期播客，我们请来三位“脆皮”年轻人，她们想探讨的是：面对身体，我们是否别无选择？

【嘉宾介绍】

主播｜小满，记者，26岁，腰椎间盘突出症患者

嘉宾｜小郭，记者，25岁，崴脚导致脚踝韧带断裂

嘉宾｜老钱，34岁，集长期失眠、腹泻、乏力等多种亚健康状态于一身的文字工作者

【时间轴&收听要点】

04:00  生病之后，才真正理解了弱者

14:58  躺在病床上，康复师问“你这么忙，一个月赚多少钱”

15:54  我们为什么羞于说出自己需要休息？

18:34  要懂得向自己的身体示弱

22:59  如果没有生病，我们永远有“更重要的事情”要做

26:45  在一个不鼓励重视身体的环境，如何建立对身体的觉知？

32:43  谷爱凌是对“学习好身体不好”观念的回击

36:09  不是不爱运动，而是体育课太无聊

37:50  普通学校占体育课，国际学校“卷”体育课

39:28  为了健康，又用锻炼压榨自己的身体

45:50  从为了“美”和“瘦”，到为了肌肉，社会观念发生了怎样的变化？

52:25  健康是一种选择

【相关稿件链接】

《这些腰还年轻，咋就“突出”了》

《生病了才知道的事》

制作｜玄增星
监制｜郑   萍