收到路人问（也不是第一次了）“沟通成本很高怎么办”、“讲不清楚怎么办”、“对方不理解自己怎么办”，（悠悠）第一时间想到的答案经常是：讲不清楚不讲就好了。

（川：不要这么理所当然用“XXX就好了”的句式ok？）

有时候（川：很多时候）现实没有这么简单，一定有一些“不得不聊”或“我们觉得不得不聊”的社交需要去面对，于是我们挖掘了一下这些“不得不”的情况，也趁此机会捋了捋我们关于社交的核心需求。

（川：社恐的核心需求难道不是“不社交”？）

虽然但是，one world one dream，还是希望可以找到真正适合自己的沟通模式，减少社交压力，多一些快乐聊天。

本期福利
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本期剧透
05:38 直达正片
13:56 “我听过你们的播客”，是寒暄还是 say Hi？
32:30 表达动力的区别：本来就想说 Vs 满足对方需求
51:05 有没有一种可能：川并不是社恐，只是社交冷淡
58:01 悠悠都会苦手的场景：听不懂“人话”的社交对象
1:19:39 展开讲讲「简单心理」的心理评估

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