雪山攀登究竟是怎样一种经历？普通人也能去尝试吗？
本期节目我们邀请了一位复旦登协雪山队的成员来一块聊聊爬雪山的经历。我们会具体谈到雪山攀登需要做的准备和目前国内雪山攀登的发展情况，以及一些关于风险管控与人生挑战的问题。
本期嘉宾：尚丽源，复旦登协雪山队成员，人大自游人登山队队员，户外摄影爱好者。
本期主播：阿拉蕾，复旦登山探险协会会长，雪山攀登/徒步领队，火车旅行背包客
时间戳：
02:32 攀登雪山的两种方式：喜马拉雅？阿尔卑斯？
04:54 第一次攀登经历：乌库楚雪山
08:24 大本营的重要性
10:37 如何评估雪山的攀爬难度
13:26 攀登中可能遇到的问题：精神状态、高反、冻伤
16:42 成本的考量
23:04 高校户外社团和国内雪山攀登史
31:43 从随队记录到雪山摄影
43:16 人生中第一座雪山
49:18 攀登雪山中的环保意识
54:38 风险管理，追求意义，传递热爱
音乐：
开头&结尾：Natural Light - Chris Haugen
过渡：World Song desde Mexico - Cumbia Deli
幕后：
后期：叶子
监制：叶子
运营：Neo
封面设计：Sophia
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主播小红书账号：@在逃阿拉蕾，@一只lesley
官方邮箱：[email protected]
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