相信几乎所有人才在每个年龄阶段都会或多或少经历过一个对自己外表360度全方位审视甚至加以审判的过程，无论是受外界影响，还是出于自我探索的目的。

这一期我们就来聊一聊对女性而言绕不开的一个话题:外貌焦虑，也想和大家分享下作为微胖届代表团⻣干成员的我们，在各自的成⻓过程中是用什么样的心态和方法去应对它的。

02:40 无忧无虑的童年期只有爆炸头发型叫人忧伤

09:10 营养过剩且缺乏锻炼的⻘春期

14:26 参加校外合唱队让我第一次感受到了外貌焦虑

19:03 在韩国留学的经历，好好给我上了一节外貌管理课

22:50 对自己外貌最不满意的地方是哪些?

• 佐伊:大胸真的很烦人
• 丽莎:有了“妈妈臀”白瞎了我170的身高

30:10 从小不瘦的我们都是如何瘦过那么一阵的?

• 丽莎:疫情期间的掉秤汤给我带来了意外的瘦身体验
• 佐伊:想要掌控一切，促使我开始严苛的体重管理

41:20 步入中年，女人似乎比男人更注重自己的变化

46:37 这些年，我们为外貌花的钱都去哪儿了:

• 对于懒惰的人来说，医美是个“真香”的选择
• 从离子烫到 CGM 头发护理，搞定爆炸头的方法年年在迭代
• 保养真的是个细致活，连头皮都有了水光针产品

欢迎大家留言跟我们分享你们都是如何与自己的外貌焦虑和解的，也欢迎添加我们的官方微信客服vx: girlstalk_nlnq，进入我们的听友群一起聊聊天~