【时间轴】

00:01:25 本期嘉宾一罕的自我介绍

00:09:06 主持人的基本功

00:15:46 作为主持人印象深刻的两个救场经历

00:21:29 作为商务主持人的一天是如何度过的

00:25:48 7年主持经历中的成就感

00:27:03 作为主持人面临的最大挑战

00:31:11 作为婚礼主持人的经历

00:35:07 作为配音员的经历（此处有嘉宾的配音才艺展示哦）

00:38:36 总结主持人的能力要求&发展路径