如何建立真正的自信，以及富有创造力的生活。

【本期嘉宾】

Sammy 三米，2020年创立一个“实景艺术”的教育机构 —— 一粒儿童空间。曾就读于在纽约视觉设计学院(School of Visual Arts)。

Sammy 坚信孩子们对环境天生敏感，能清晰抓到空间给予的信号。在完全放松和宽容的环境中，他们本就强大的生命力开始释放。艺术没有美丑，没有对错，只是真实地把五官接收到的信息化成线条、色彩、舞步、歌声。教育的核心是对自信心的保护和创意能力的启发。

【策划人&主持人】

地球（小红书：地球Talks）

【内容提要】

🌳Part1 我相信我所看见

02:00 回国三年，三份工作，我给自己一个Gap Year

06:40 如何画出心中的大象？

08:27 Satish Kumar《爱的生态学》

10:09 我的即兴的、突破性的探索与自我发现之旅

12:00 抑郁和神秘体验

🌳Part2 我喜欢我所创造

20:51 创业之前，我没想到的

26:03 建立真正的自信和来自于观察的创造力

37:05 哪些东西为我的系统带来能量和支持？

41:53 如何认知自己、探索自己？

🌳 Part3 ENDING

46:00

抽取内在罗盘卡牌：幸运鸭

【Sammy送出听众礼物：平时自己使用的冥想音频、听众体验福利。】

和孩子在一起的Sammy

【本期福利】

· Sammy平时自己使用的15分钟冥想练习音频；

· 一粒原价368元/节的体验课，我们WOMEN听众以99元的价格体验；参加一粒在大理的亲子研学，我们WOMEN听众立减500元。

参与方式：在《我们WOMEN》小宇宙评论区，留言本期播客带给你的感受和收获，以及你将在建立自己的个人系统中采取怎样的新行动。

领取礼物&进听友群需添加微信：diqiutalks（这是地球的个人微信 🌏，添加请注明来意、之后请做自我介绍。）

一粒孩子们

🌳【本期种子】

我们WOMEN和一粒&Sammy一起举办线下活动，让“大朋友们”也有机会沉浸体验、尽情玩乐！

孩子的画

【互动方式】

地球｜小红书：www.xiaohongshu.com

我们WOMEN｜小红书：www.xiaohongshu.com

听友群｜可添加微信：diqiutalks（这是地球的个人微信 🌏，添加请注明来意、之后请做自我介绍。）

【我们WOMEN】

这是一档关于「如何构建个人系统」的播客。

我们，关注个人，就像关注一棵植物的生命状态，

我们，创造系统，就像为一朵花寻找最适合的风、光、水和土。

在故事和连接中，我们获得力量。

欢迎收听，我们WOMEN。