简介...
Ep06 作家小北：“不是我主动选择失眠，而是失眠选择了我”
本期简介：
本期「旷日持酒」邀请了作家飞行官小北，聊了聊失眠与酒的故事。身为一个会为许多事情发愁的人，小北失眠的时候在想什么？为何赵英男称小北为“悲观的乐观主义者”？被安定医院诊断为双向情感障碍之后，小北对喝酒的态度有何变化？走近想早睡却被失眠困扰的小北，就是在走近面对现实曾经无力过的自己。
本期不丧，但是很真实。适合夜深人静时收听~
你将在本期中听到：
*02:20“飞行官小北”为什么叫飞行官
*04:20“Always在愁”的小北到底在愁什么
*05:30 一边散步一边喝酒会让我变得戏剧化
*06:25 不是我想失眠，而是我没有办法控制
*07:50 赵英男尝试过“翻白纸”的方法对抗失眠
*08:50 对抗失眠的方法都是“集中注意力”
*10:30 一个人独自喝酒会加重的我的悲伤和孤单
*11:50 失眠喝酒会让我的记忆力严重受损
*12:30 抑郁可能是因为你记不得开心时候的感觉
*15:30 我是一个不快乐的乐观主义者
*17:00 写作能带给我至高无上的“心流体验”
*19:30 赵英男：我是真的很喜欢舞台
*20:40 去医院治失眠，我被怀疑是为双向情感障碍
*24:10 当我不再需要借助烟酒，我会觉得重获自由
*25:10 即使时代不再接受我，也不一定是我的问题
*27:05 作为好孩子，我不能接受喝酒带来的负面评价
*36:40 某种程度上，大家都是时代的受害者
*37:40 除了断舍离，我们也需要“拿起的哲学”
*38:00 整个文明就是在用虚伪的方式隐藏人性之恶
*43:30 当你拒绝沟通的时候，问题永远得不到解决
本期嘉宾：
飞行官小北，作家，编剧，代表作：《别闹，少年》，《那时我们还不怕相爱》
本期的酒：
南部美人
本期音乐
*Marching Through Georgia - Goldmund
本期主播：@赵英男真好
视觉设计：@李源源、@Chancy
音频编辑：@石楠
音频运营：@六个大栗子、@阿边丹
本期简介：
本期「旷日持酒」邀请了作家飞行官小北，聊了聊失眠与酒的故事。身为一个会为许多事情发愁的人，小北失眠的时候在想什么？为何赵英男称小北为“悲观的乐观主义者”？被安定医院诊断为双向情感障碍之后，小北对喝酒的态度有何变化？走近想早睡却被失眠困扰的小北，就是在走近面对现实曾经无力过的自己。
本期不丧，但是很真实。适合夜深人静时收听~
你将在本期中听到：
*02:20“飞行官小北”为什么叫飞行官
*04:20“Always在愁”的小北到底在愁什么
*05:30 一边散步一边喝酒会让我变得戏剧化
*06:25 不是我想失眠，而是我没有办法控制
*07:50 赵英男尝试过“翻白纸”的方法对抗失眠
*08:50 对抗失眠的方法都是“集中注意力”
*10:30 一个人独自喝酒会加重的我的悲伤和孤单
*11:50 失眠喝酒会让我的记忆力严重受损
*12:30 抑郁可能是因为你记不得开心时候的感觉
*15:30 我是一个不快乐的乐观主义者
*17:00 写作能带给我至高无上的“心流体验”
*19:30 赵英男：我是真的很喜欢舞台
*20:40 去医院治失眠，我被怀疑是为双向情感障碍
*24:10 当我不再需要借助烟酒，我会觉得重获自由
*25:10 即使时代不再接受我，也不一定是我的问题
*27:05 作为好孩子，我不能接受喝酒带来的负面评价
*36:40 某种程度上，大家都是时代的受害者
*37:40 除了断舍离，我们也需要“拿起的哲学”
*38:00 整个文明就是在用虚伪的方式隐藏人性之恶
*43:30 当你拒绝沟通的时候，问题永远得不到解决
本期嘉宾：
飞行官小北，作家，编剧，代表作：《别闹，少年》，《那时我们还不怕相爱》
本期的酒：
南部美人
本期音乐
*Marching Through Georgia - Goldmund
本期主播：@赵英男真好
视觉设计：@李源源、@Chancy
音频编辑：@石楠
音频运营：@六个大栗子、@阿边丹
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Carotene
4年前
3
第一次一期播客听两遍……谢谢，谢谢
pettty
4年前
2
怎么好久不更新啦，想念！
ccilsb
4年前
2
作为同样的轻度焦虑的酒精爱好者，听了这期真的太有共鸣，两位主播表达的想法和提供的论点都数次击中内心，真的没事可以拿来反复听。但有一点两位主播没有聊到，就是是否考虑到了生理对心理的影响，就我个人的感受和理解，其实很多时候是生理和心理的相互作用，平时思虑太多，耗费心血，神经系统长期处于紧绷的状态，神经递质不足，感受不到快乐，也有说内分泌相关的原因，多巴胺、内啡肽什么的，总之都是因为生理的变化导致了更多的心理问题，作为一个理性的人，从这个角度看待问题似乎有助于解开心结。另外，咋这么长时间不更新啦？
速冻花生404
4年前
1
42:14 这个部分真的感同身受 平权在还没有苗头的时候不必害怕矫枉过正 其实大家多点互相理解 明白“我没经历过所以我不能理解你的感受”这一点 互相多点对对方经历的validation吧
我是猹
4年前
1
45:44 哈哈哈哈哈哈哈哈哈我也爱真露 最爱葡萄味真的好好喝
晴二
3年前
1
英男离开张琳，节目还会更新吗
joiwondering
4年前
0
37:48 轻易拿起但忘了背后要承担的责任，又轻易放弃。
蜂蜜小云腿
4年前
0
02:25最近失眠就听播客_(´ཀL`」 ∠)
王内样儿
4年前
0
耶耶耶 来做客啦！
饭沉沉
4年前
0
听赵英男哥哥的声音有种安心的感觉……
_小y_
3年前
0
白天把自己搞得很累（生理上）会很好睡着
卡曼84
3年前
0
30:25 「光明正大的不知所措」
佳佳J
1年前
上海
0
所以怎么才可以邀请赵英男喝酒奥！
mengmeng123
1年前
辽宁
0
46:41 真露➕啤酒 真的很上头
清旺
3个月前
上海
0
天 小北和我好像哈哈哈
