本期主播：梨奈，拉帝

声音制作：Tan Yaji

在上海的我们的生活。

Shownote：

00:40 上海状况更新：三区政策


02:16 固定时间固定区域


02:50 拉帝和梨的个人情况


03:40 朋友们关心的两个问题
吃得上饭吗？
情况如网络上吗？


04:13 自己买东西的几个渠道
各家APP的抢菜与送菜细节
保障包
先抢后看
食品成品与半成品
终于抢到的调味料
闪现


09:20 小区团购
团长和居委会、志愿者的共同协作
团购不一定能到
团到的熟食、面包
冷冻


12:42 政府物资
拉帝和梨所在街道收到的4次物资内容


15:03 公司物资
肉类和感人的肯德基


16:36 总结上海疫情下在家吃饭这件事：努力&不太容得挑选


18:20 Taco bell和便利店
尽量自己搬


19:43交换物资


20:07小区志愿者
良性循环 互相帮助


21:40 有趣的物资交换


22:08 关注独居老人


23:01 宠物群的物资交换
小区卡住的小野猫猫和救下它的温暖的人


24:02 上海如网上传的那样吗？


24:38 看病难
疫情封控期间的普遍问题
必须有核酸报告才能治病


27:15 对于上海和所有封控城市的难和祝愿


28:07 拉帝和梨隔离16天后的个人感受
暴躁 
对食物感知的混乱
对卫生的注意
（字幕组广告：拉帝真情产出之处：Bie的拉一条）


29:35 时常过度担心自己身上出现的可能症状
酒精湿巾抠鼻屎


30:05“ 醉”在消毒酒精中
给总是悄悄出去的玛利亚起消毒这件事


32:19 情绪混乱的苦中作乐
读书的真空时刻
老电视剧的时空错乱
拉帝与自己合唱IU校歌
油管上各地的沉浸式Walking video
健身


36:11 在封控下喜欢玩密室逃脱带来的逃脱感


36:28 睡觉状况
噩梦
为了抢菜和保持健康的作息


37:34 与来关心的从前的朋友聊许多vs. 只想沉默
开心大家的关心


39:23 韩国朋友的关心


39:46 如果现在去韩国想吃什么


40:30 解封之后最想干什么
美食
拥抱朋友


41:20 言而总之，我们的希望


43:06 （振奋精神）怎么加入听众群呢：私信微博【Hanyustudio-拉帝】/【-梨奈-】/关注公众号【Hanyu工作室】


44:02 难过的事和开心的事
《风来之国》
执着想买百奇的小区阿姨
喜力啤酒vs.“海内根”啤酒
团水群的随缘团长


47:24 短暂几日难熬的热天，对水的渴望


48:06 幸运之处与力量延续


*本期以个人视角出发。希望早日拥抱到大家。
 

Shownote by：小语

本期背景音乐：

Chinese Football - 盒子 

宮内優里 - 100114 

宮内優里 - 100119 

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宮内優里 - 100313 

宮内優里 - 100316 

宮内優里 - 101026 

e;in - never fade