时长：
116分钟
播放：
436
发布：
1年前
简介...
本期我们请来了豆友大快活！一位饱受慢性疼痛之苦，并因此踏上了多种多样治疗之路的慢疼老手, 来讲讲她在花样繁多的疗法间，与疼痛和解的故事。
02:02 探索疼痛治疗之路：一个长期疼痛患者的康复经历
09:39 从康复到喜欢上运动：我的故事与经验分享
19:21 身体与心灵的对话：一段感动人心的互动经历
29:03 揭秘慢性疼痛：身体在喊话，你听到了吗？
38:44 深度触达身体的治疗方法：了解松弛术的神奇效果
48:22 放松身心的秘诀：从呼吸到身体接触的疗愈之道
58:07 感受的丰富与持久：如何寻找靠谱的费登奎斯教练？
01:07:47 探索自我身心连接：恐惧与不稳定感的思考
01:17:29 缓解压力，改善疼痛：温和持续的动作训练方法
01:27:09 神经发育的重要性与进展：爬行、翻身和坐起的步骤
01:36:51 追寻心灵之旅：从六岁开始的持续成长之路
01:46:28 慢性疼痛的治愈之道：探索与疼痛和解的关系
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Mongzz
1年前
上海
4
大快活老师真的太棒了，丰富又严谨！
Lemonflower
1年前
吉林
3
学习到很多知识！感谢
yyylllnnn
1年前
河北
3
精彩～
Sarai
1年前
上海
2
51:27 “大部分人是很需要身体接触的”超级同意！！
Mongzz
1年前
上海
2
57:13 作为一个柔韧性极差的人，很容易上课就备受打击，课上的竞技氛围太重了，感觉人类非常愿意在各项事务上分出高下胜负。
Sarai
1年前
上海
1
1:42:31 晚饭刚和同事聊，自己想尝试的体力劳动，就是按摩师，就听到这期播客，有种莫名的共鸣哈哈哈哈
VV001234
1年前
北京
0
你们说的那个好几个字的运动是啥来着
颢颢
8个月前
山西
0
01:05 我也是个大僵硬！！！！我给自己的外号叫“健力宝”！！！因为坐位体前屈只能做到健力宝标识那个程度🫠🫠🫠
颢颢
8个月前
山西
0
31:27 这也是我，一个翘屁腰痛患者
颢颢
8个月前
山西
0
49:29 没错！我就不知道如何才算真正地放松
颢颢
8个月前
山西
0
58:26 没错没错！！！！根本不想告诉别人！！！！
颢颢
7个月前
山西
0
1:37:44 我前几天和朋友们吃饭，其中一位说，如果气虚的话最好不要针灸，会泄气，而且很难补回来。不清楚这个说法有无依据，仅仅提出这个说法给一个参考。
颢颢
7个月前
山西
0
1:38:50 我也觉得，深入学习一个爱好和转化 成职业真的差别太大了
颢颢
7个月前
山西
0
1:43:58 真的是！！！！今天的嘉宾参与过太多项目了！！！！妈呀真的是还没理解这一个，下一个就来了😂😂😂
颢颢
7个月前
山西
0
1:51:03 这么说剖腹产真的是巨大泄气经历了😔😔😔难怪我做过之后总觉得精力跟不上
颢颢
7个月前
山西
0
1:54:09 片尾曲也很好听💗
希萌TARA
1年前
广东
0
求问怎么用AI自动生成shownote？
