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简介...
家庭，就像是一艘在大海中航行的大船，可是在名为“内耗”的漩涡里，你却迟迟不能上岸？
明明什么都没做，却感觉疲惫不堪？
明明很爱很爱ta，可是还是陷入无休止的怀疑和猜忌？
总会因为工作出错，没有做到完美而担心焦虑，情绪低落？
你终于来了，你可能已经病了！患上一种名为“精神内耗”的心病。but没关系：
本期内含治愈精神内耗的良方，希望能治愈跟我们一样内耗、敏感、自我要求高的你们
请注意：我们不是医生！我们绝非医生！只是拿到了医嘱的病友罢了，和我们一起打开内耗的大门，认识内耗，直面内耗，爆杀内耗！
一起发疯！一起治愈吧！
【节目制作不易，期待您的订阅与评论，谢谢您，这对我们非常重要！】
收听指南＆内容指引
01:43 原生家庭察觉不到的阴暗面：内耗正肆意生长
15:34 内耗式爱情就是明明深爱，却互相伤害
20:05 那些在不自觉中陷入工作中的内耗闭环
31:04 直面精神内耗：内耗的尽头有什么？
46:17 情绪稳定是个伪命题：这不是你的错！
54:28 爆杀精神内耗：发疯创亖所有人
66:24 把“你”还给你，带你停止无止境的精神内耗
创作团队
主播 | 崔化剂 阿雪 高老师
制作人 | 京凯
监制 | 崔化剂
音频 | 查总
文案 | 京凯
运营 | 阿雪
封面 | 十七
关于我们
添加好友进听友群：bfzy06
公众号：不分昼夜星球
商务合作方式（均可）：
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发送邮箱：[email protected]
主播...
崔化剂
十七Seven
LK-立刻
阿雪吖
高老师去买菜
查总
京凯在发声
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
崔化剂
1年前
山西
5
沙发我来坐
万物有灵
1年前
浙江
3
坐地砖上听
本剑不才
1年前
山西
3
好难过呜呜呜呜太感同身受了，一到晚上就emo太他妈真实了这是通病吗？
1991outsider
1年前
黑龙江
3
° ， ☀️· 🛸 🌏 ° 🌓 · .°· 🚀 ✯ ✯ ★ * 🛰 °· . · °★ ·▁▂▃▄▅▆▇▇▆▅▄▃▁▂▃.
桑槐
1年前
重庆
2
1:02:48 27:59 发疯真是内耗的良药啊，说的太好了，但是有几个方法对i人还是有一些挑战性哈哈哈哈哈
万物有灵
1年前
浙江
2
04:29 哈哈哈哈哈哈哈 被阿雪戳中笑点
万物有灵
1年前
浙江
2
本来最近有点内耗，但是听完了这期节目，我发现我快乐轻松的许多，我想这就是播客的意义吧。
桑槐
1年前
重庆
1
没抢到沙发呜呜呜
本剑不才
1年前
山西
1
概念解释“精神内耗”，也叫心理内耗 指人的自我控制需要消耗心理资源,当心理资源不足时,个体就处于内耗状态。通俗地说,当你不是因为干体力活而身体劳累觉得疲劳,也不是因为脑力工作、加班通宵这种客观的劳累造成的疲劳,而是由于心理上的一种主观感受,让你觉得很累,那么你就处于一种所谓内耗的状态。
雕刻小咖
1年前
安徽
1
这期节目氛围快乐，分享的观点也精辟，真好
无极帝国一等兵
1年前
云南
1
现在不是有个阴阳的发疯：“您今天遇到我，算是捏到软柿子啦”比心
HD390997q
1年前
浙江
1
这一期真的好
好好活er
1年前
陕西
1
12:18 吓到了，真吓到了。😂
好好活er
1年前
陕西
1
41:32 个人利益是衡量一切的标准。
香草美人_FaA3
1年前
浙江
1
有些观点讲得太好了，都想求文稿了🤓🤓🤓
香草美人_FaA3
1年前
浙江
1
太喜欢节目了，好快乐，好真实，好发疯，敢说真话，把真实的自己呈现出来，呜呜~好喜欢
电视机yee
1年前
四川
0
对于亲情浅浅说一丢丢～
其实父母也是第一次当父母，她们也会有很多不知道的东西，因为时代、教育等多方面因素，我们与她们看待问题的角度或多或少有不同，更甚于大相径庭，但父母对自己小孩的爱是毋庸置疑的，就我目前的认知和阅历，解决内耗最最最最关键的在于，双方都坐下来谈一谈（有些事情也可以不用很严肃，以玩笑形式说出来，或者多说几次，她们也是会反思的）面对问题解决问题，多多主动表达对她们的爱，时常将“老妈，我可太爱你啦”“我老想你们啦”“你们有想我吗”诸如此类的话挂在嘴边儿，真真切切地可以增进与父母之间的感情，从而与她们的沟通方式和内容也就变得越来越多。父母也可以是自己的好朋友嘛～
【题外话：求求求求我明天一定要找到自己的书📖呀！！！！】
电视机yee
1年前
四川
0
“管我屁事，管你屁事”
“自由如风，狠狠发疯”
！！！！
HD86324q
1年前
山西
0
内耗不会消失，只会转移，尽情发疯吧
电视机yee
1年前
四川
0
24:57 身边的好朋友都恋爱脑，重色轻友的家伙！！！！【想锤爆他们的头】