本期简介：

题图：威海的丝瓜和西红柿

月丽前段时间去了尼泊尔禅修。其实，种地（以及养蚕）也可以作为一种觉察自己的方法。

在跟自然和土地的互动里面，觉察我们的每一个念头，每一下可能对土壤带来什么样的变化。我们种的菜（养的蚕），每天在更新，在生长，也在变化。在跟自然的互动当中，实时的提醒和觉察。这种回归到自然的节奏，会提醒自己，放下一些想象出来的东西。

因为自然就是客观，它是什么样就是什么样。遇到风雨，它就这样反应；大晴天就那样的反应。很客观的一种变化。通过农耕的观察，和内在沟通，“把自己种回来”。

时间轴：

00:00 开场+主播介绍

01:01 白露节气介绍和各地的节气观察、农事活动

06:25 没长成的玉米直接做绿肥？土壤表面做覆盖的利弊

15:38 城市园林废料再利用的方式

20:29 月丽去尼泊尔禅修的原因和体验

38:09 种地能作为禅修的练习吗？传统的农民种地时的觉知是什么状态？

48:04 杜玥在农耕学校觉知自己的开始

56:03 表达自己的需求和立场，两种不同的“愤怒”

60:08 桐乡的中元节，从“苦圆子甜馄饨”看农耕文化中的生活节奏

66:06 鱼缸对于工作价值的认知，返乡的两种极端

72:19 《美而简：生活的艺术》的分享

关于团力结构：

「团力结构」倡导顺应自然的生活方式。我们将围绕每个节气，邀请一线生态农人、返乡青年、可持续生活实践者等作为嘉宾，来一起分享对于节气、物候、传统的观察与思考。

团力结构也已开通苹果播客，欢迎在苹果播客上搜索并订阅“团力结构”。

关于主播：

杜玥，90后村居生活者，目前生活工作于威海。公众号：高龄小朋友

鱼缸，养蚕缫丝种菊花，目前生活工作于桐乡。公众号：梅和鱼

月丽，可持续农业从业者，目前生活工作于深圳。公众号：梧桐岛市集