评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
赶在刚刚新冠阳康以及马上要去成都旅行之前，快速地录制了这粗糙的一期，简单梳理了在2022这一年我（粽子）的5个日常习惯。在过去魔幻的一年里，这5个习惯像是一块块积木，支撑起我的每一天，甚至是重建了我的生活。
祝愿你我在新的一年，身体健康，开心快乐，自由地做自己！
时间线：
- 02:23 习惯1：阅读
- 06:52 习惯2：运动
- 12:17 习惯3：早上的日常
- 22:00 习惯4：英语学习
- 24:46 习惯5：番茄钟工作法
拓展内容:
曾国藩的人生三乐：勤劳而后憩息，一乐也；至淡以消忮心，二乐也；读书声出金石，三乐也。
播客：
放学以后After school - 27 如果新的一年是最后一年，你将如何度过它?
背景音乐：
Let It Be - Martin Ermen
音频剪辑：
粽子
封面制作：
粽子
主播...
粽子酱
Hammerdin
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小七_m0c2
1个月前
河北
0
自己录挺好的
一席_2vzz
4个月前
江苏
0
18:02 狠有道理
阿乔的梦呓
2年前
浙江
0
想问一下粽子，您在使用的内衣消毒机是哪款😂
换个昵称吧123
1年前
广东
1
谢谢分享，来写一下我的take aways。
1.优秀的人的习惯都是相似的。
2.每天一点点的小习惯，目的不是为了能够有什么飞跃，只是能对生活有一点点的确定感。
3.把化妆的时间平行置换为冥想，这个改变真的让人眼前一亮。启发我也在想去掉一些习惯空出来的时间，能够拿来做什么更好的事情。
4.能感受到博主分享的真诚，认真地对自己的分析。
换个昵称吧123
1年前
广东
1
04:56 每天读书10分钟，只给自己定个小目标，是养成习惯的开始～
傍晚观测
2年前
广东
1
谢谢分享好习惯！太需要了
陈晨cc
2年前
陕西
1
粽子的声音好治愈
鹏博888
2年前
江苏
1
感谢分享！马上学起来🥰🥰🥰
鹏博888
2年前
江苏
1
32:45 最后一段总结的好棒！
最近天气凉爽
2年前
北京
2
谢谢主播的节目！很喜欢！
Tata_踏踏
2年前
广东
2
从放学以后过来的，滴，打卡~~喜欢这些日常分享，像是在和远方的朋友对话
洛塔
2年前
北京
2
22:48 我也在尝试100LS学习方法!
x番茄
2年前
江西
3
很喜欢思前想后这个词，好像我自己每次做任何事任何决定的时候都会思前想后，也不知道这样算还好是不好╯∀╰
西瓜味手表
2年前
山西
3
感谢分享！让我们一起在2023年自律起来🐾
erduoduoduo
2年前
四川
3
好喜欢这期 踏实真实的感觉
x番茄
2年前
江西
4
向主播学习，2023提高效率减少拖延！（PS：声音有点小哈哈，手机声音加到最大，一边干活会听不清哈哈）
蓝蓝蓝_PYJQ
2年前
广东
4
“把自己打扮得很好看，得到男权社会的高分，嫁个好人家，对现在的我来说一文不值”好有力量的表述！
KinYiiiii
2年前
日本
4
2023一起实践这五个习惯
Heyyy212121
2年前
北京
8
谢谢分享，我们习惯差不多哎。每次听节目都忍不住点头，嗯对就是这样没错。
习惯1：阅读
习惯2：散步
习惯3：早上的日常 -- 化妆护肤也是因为居家办公精简掉了，我可能很适合居家办公，不用通勤，天天穿睡衣真的好舒服。
习惯4：英语学习 -- 我还是缺少口语练习，明年也要多加练习。
习惯5：番茄钟工作法 -- 可以试试利用提醒事项类的效率软件，忙起来可以给大脑减负。
新年快乐～
鹏博888
2年前
江苏
8
16:20 化妆是男性凝视的产物