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简介...
大家好，「徐慢慢心理话」终于带着满满的心理学干货加入小宇宙啦，朋友们记得点点订阅和关注哦。
【节目介绍】
你有没有经历过糟糕的关系？你认为怎样的关系是“有毒”的关系？
有的关心，可能是隐形的控制；有一些“为你好”，其实是“为我好”；关系里总是有一方在激动、在宣泄，另一方却显得冷静又无辜……
「徐慢慢心理话」主编毛毛和主笔卢克这期播客会来聊聊——
到底怎么区分关系里有毒的信号和正常的磨合？
【本期要点】
01:15 跟喜欢冷暴力的人待在一起，跟在冰上行走没什么区别
08:52 坏的关系让人怀疑自己的感受
14:00 无名火，是不被允许的愤怒
17:03 “你不是用你的手打的我，是用你的态度”
20:41 你曾让我觉得我是世界上最糟糕的人
23:21 在不舒服的关系里，记得“向外看”
27:55 每段关系都是“权力的游戏”
【本期推荐书单】
吴晓乐《可是我偏偏不喜欢》
苏珊·福沃德《依恋：为什么我们爱得如此卑微》
你还可以在公众号【徐慢慢心理话】找到我们的漫画哦
商务合作：徐慢慢小助理（cpzskk0101）
主播...
徐慢慢心理话
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
清风_fE1L
8个月前
河南
0
23:30 、莫名的不喜欢自己
清风_fE1L
8个月前
河南
0
情绪是心灵的信使
布谷_QfOu
9个月前
上海
0
我好了不起
jli2342
1年前
荷兰
0
15:22 15:14 我之前经历过一段奇怪的关系……我在尝试拥有正常的边界，但是被对方当做是回避型人格想要“治好我”。无明业火经常在约会后第二天早上醒来冒出。
smilehaha
1年前
河南
0
求更新
nancywong
1年前
湖南
0
太喜欢你们的节目了，求继续更新呀。对于中年人，可以上下班路上听，作为一种自我关怀。语音，比文字和漫画，应用场景更多。而且传递信息量和感情，陪伴的感觉更强烈。
稻合
1年前
四川
0
我全部中标了，我只会后悔没有早些看到，不过，我会积累经验值
青漾漾青波
1年前
上海
0
听到去中心化这的时候，眼泪唰唰流了下来。想象了一下如果是我的好朋友谈了这样一段恋爱，真的会觉得是遇到了一个大渣男，为她感到愤怒 委屈和心疼，没想到在自己身上却变得那么模糊和纠结，真的是当局者迷。
窟窿眼子
1年前
江苏
0
完全代入跟父母的关系，感觉我对着两堵墙，无论我怎么发疯，怎么哭怎么喊怎么愤怒，得不到任何回应，感觉心里面堵住了，从小就很讨厌自己，父母还会教我这种事不用生气，这种事怎么样怎么样，否定我的感受，我真的太不舒服了，可是没办法摆脱
星期八九
1年前
北京
1
04:22 原来这是冷暴力…那我也经常这样，但是虽然我知道这样不好，但是我在很生气 近乎失去理智的情况下我是没有办法再开口和朋友说话的…如果说在这段关系里，因为我的高敏感，我总是处于这样一个状态，那这段关系对我而言是不是也是有毒的呢？那这样而言我的心理是不是有问题的呢？
春夏_VMFw
1年前
北京
1
天呐 听主播讲自己的经历，我自己才反应过来我可能在感情中冷暴力对方，我自己完全不知道。因为我属于回避型依恋人格，加上我们之前分开过很短时间。我对这段感情非常没有安全感。所以我很怕争吵，只要一碰到争吵我就逃避，不接电话。而且一碰到让我生气的事，我也会先自己消化，但是我的情绪还在，在感情里也害怕沟通。所以经常对方就给我讲说我冷暴力他，说我不沟通。真的我真的不太懂。
nico-m
1年前
重庆
1
22:28 天啊好感同身受
jli2342
1年前
荷兰
2
13:33 好治愈！好的关系会让我们更相信自己的感觉，并且进一步探索！
Lindaalin
1年前
山东
2
自我觉察是一切的基础
nico-m
1年前
重庆
3
17:16 不被允许的愤怒，好精准
俗女老王
1年前
上海
3
权力的动态平衡 说得好有启发
bg_tiger
1年前
广东
7
22:09 好赞，关系是服务个人成长的
KinYiiiii
1年前
浙江
11
“好的关系不是对方有多好，也不是这段关系有多好，而是我站在你面前我觉得我很好。”
林晓呓
1年前
北京
12
上一段感情就处于有毒的关系中，开始对方猛烈追求，中间甜蜜，后期对方因为自身工作生活问题金钱压力很大，于是把负面情绪通通倒给我并开始逐渐冷暴力我，其实此时我就应该离开这段关系了，但是我出于对对方境遇的同情和想要用自己的努力带对方走出阴霾，陪伴对方的奉献精神，还是继续维持这段关系，他逃我追，最后把自己耗得精疲力尽，掉入情绪的黑洞，被分手后还舍不得断联了好久😔有毒的关系太可怕了，让自己变得面目全非。。。
脆弱苹果
1年前
广东
21
12:03 如何分辨一段关系是否有毒？
卢克的【向内看】三法则
1.是否在关系里经常怀疑自己的感受 无法有笃定感（好的关系可以让人相信自己的直觉）
2.是否在关系里经常有无名火/无法说出口的愤怒
3.是否在关系里越来越来不喜欢自己
毛毛的【向外看】两法则
1.在这段关系里的不舒服 是否在其他关系里也常常存在（如果只在这段关系里不舒服，那就是这段关系有毒）
2.这段关系里到底是谁说了算（是不是一直由某一方说了算，自己是不是一直处于权力低位）