李筱懿，著名作家、创业者、意见领袖（KOL），出版女性励志散文集《灵魂有香气的女子》，一经推出，当年销量超过300万册，一举斩获年度畅销书冠军。创立公众号“灵魂有香气的女子”

李一诺  麦肯锡前全球董事合伙人；盖茨基金会中国办公室前首席代表；一土教育联合创始人；奴隶社会公众号创始人；清华大学 · 生物学，UCLA分子生物学博士；《力量从哪里来》、《学校是比家大一点的地方》作者

00:00 介绍

03:35 李筱懿 《自在》关于生活智慧的100个基本 新书介绍

13:40 持续写作灵感和输入来自于什么呢？

17:01 畅销书作者李筱懿一般看什么书？

19:04 一诺推荐书籍《在细雨中呼喊》《飞鸟和池鱼》

21:41 把爱好变成职业就像把男神变成老公

26:46 达不到底层的自在是非常正常的

29:30 李筱懿《自在》选择100个短故事的来源是什么？

34:10 短视频更大的价值是一个知识和思维平民化的过程

41:36 一诺推荐 E.B.White 的小说，简短的书其实是一种很高级的书

46:14 一个人想活得自在，他得放下内心深层次的自恋

49:33 教育里面效率最低的就是讲课

53:44 思路决定出路，3 个关于思路的小方法

57:50 真正的捷径其实是去坚持那些你认为对的原则

01:05:19 找到符合趋势的你擅长的财富路径

01:08:08 学贯中西的特点

01:11:01 一诺推荐周有光《拾贝集》

01:16:35 松弛感从哪里来？

01:23:33  觉察的练习就是让我们不再做陀螺上那个点

01:27:53 欣赏海灵格诗《允许一切发生》