在世界睡眠日来临之际，不是世界失眠日，提前做了这期好睡歌单，还因为大陈给好睡歌单这个固定节目画了个封面，我太喜欢了，

这期节目也是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。Off&Relax在世界睡眠日到来之际，特别推出「一周好眠企划」，为大家准备了一系列助眠好物，更有定制睡前冥想音频，立即关注Off&Relax小红书，祝愿大家在忙碌的生活里能够睡个好觉，不再失眠～

【关于Off&Relax】

之前在逛Loft的时候有看到这个品牌，就对它非常治愈系的包装留下了深刻的印象。对我而言Off&Relax的存在，更像是告诉自己，忙忙叨叨一天，我今天的打工人模式已经off，在浴室洗澡洗发的时刻，全身心放松，那一刻我好像是在用这种放松，relax的感觉重新夺回对生活的掌控感。在忙碌生活的间隙，希望你也可以记得放松一下

本期节目主要是和大家分享一些最近的失眠故事，以及我又尝试了哪些新的方法入睡，提高睡眠质量，当然常听节目的朋友也知道对我最有用的方式就是听歌，所以本期歌单也会比较好睡，睡着了也没关系，第二天再听到节目最后，还有为大家准备的三分音福专属福利哦~

即日起至4月15日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【三分音福】，即可以9.9元下单购买Off&Relax特别为听友准备的「好眠礼包」，内含夜间修护洗发水、护发素及明星发膜的体验装，还有定制蒸汽眼罩一副，祝愿大家在忙碌的生活里能够睡个好觉，让发丝与思绪同享一夜好眠。礼包数量有限，购完即止哦～

祝愿大家在忙碌的生活里能够睡个好觉，让发丝与思绪同享一夜好眠。

另外也为大家争取了一个特别福利，在留言区和我分享你最离谱的一次失眠经历，或者你失眠的时候脑子都在想什么，我最离谱的一次失眠是：想着如果现在就能睡着明天就能早起吃上可颂，结果由于太兴奋无法入睡，最后起床吧早饭给吃了导致吃太撑睡不着的恶性循环。

会从留言里抽取1位幸运听友，送出Off&Relax夜间修护洗护套组1份！也希望以后能有更多福利带给大家，也谢谢大家一直以来的支持~

🎵歌单：

Sweet memories by JANNABI

I Can't Sleep by Powfu, and Sarcastic Sounds

death bed (coffee for your head) by Powfu, and beabadoobee

I'm a Dreamer by Johnny Aries

Please, Please, Please, Let Me Get What I Want by She & Him

Boy and Girl by Unloved

Baghon Main by Arooj Aftab, and Darian Donovan Thomas

Vogl by Enji

I'm Glad There Is You by Enji

Love Theme by Vangelis/ Dawn After Darkness by Cicada

Breathe It In by Beautiful Chorus

SLEEP by Hiroshi Yoshimura

Don't Be Afraid - Whistle by Yael Naim

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《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。

欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。

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做播客其实比想象中还要不容易，每期节目从选题，搜集资料，翻译，到最后剪辑成片。

感谢觉得三分音福的播客给你带来一点点快乐，去爱发电Buy me a coffee，给我充充电的朋友们~