本期推荐书籍：

《心流》[美]米哈利·契克森米哈赖

《反心流（Against Flow）》[美]Braxton Soderman

《心流》是心理学家米哈利·齐克森米哈利在二战之后撰写的一本心理学作品，主要提出了“心流”作为一种较好的心理体验，大众需要如何才能做到一种沉浸式的专注力。这种舒适的心流模式被游戏设计师陈星汉借鉴，在他的游戏关卡设计中提出了“游戏设计中的心流设计”，他认为游戏的难度和玩家的能力需要有一定的匹配度，在一个合适的区间范围内设计游戏关卡才能让玩家在游戏中体验到心流的体验。

然而，Braxton Soderman在《反心流》这本书中反思和批判了米哈利·齐克森米哈利提出的“心流”理论，他认为心流让玩家成为了一个被动的消费者，在他者构建的一种叙事逻辑下成为一个伪自由的游戏玩家，玩家从一个具有主体性的“游戏的人”被异化为游戏商品中被游戏设计操控的傀儡。

本期主播：

言十、殊昱

时间轴：

02:16 《心流》与《反心流》的对比

03:22 米哈利·齐克森米哈利简介

03:47 心流理论简介

05:30 《反心流》对最佳体验的质疑

07:18 心流体验理论的二战背景情况

09:00 如何达到心流体验

14:45 陈星汉的游戏心流理论

20:32 对心流理论中，自我意识丧失的批判

23:02 心流与时代背景的对话，对二战背景痛苦的一种解决方案

29:33 心流理论引申到游戏体验中已经偏离了心流理论的本意

30:31 魂，难度与反心流

44:45 心流体验与心流的关系

48:09 打坐与修炼

51:51 设计师的目的被强加于玩家的意志之上

58:19 游戏理论对于游戏团队的支持

01:12:18 短视频的吸引与心流状态

01:19:18 修心与顿悟

《游戏心流理论图表》，陈星汉

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