程序员的健康问题一直都备受关注，这次我们三位病友也来交流下病情，顺带分享一些经验和感想。

这次选了三个比较有代表性的病友，春光是颈椎病，我是背部顽疾，绿洲是腰间盘部分退化和腰间盘突出。从上到下，一条龙。

强调一下，这期并没有相关专家，也没有专业建议。祝各位听众，以及我们自己，都能越来越健康。

参考链接：

• ggtalk 听众交流群，请添加我的 wx：lj925184928，注明 ggtalk
• 麸质过敏，我们不是相关专家，本文仅供参考，请大家理性判断
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• 春光的颈椎 X 光
• 梁杰的微博：@梁杰_numbbbbb

新听众？推荐阅读新听众指南

时间线：

• 00:45 个人介绍 + 主题介绍
• 05:05 遍历一下每个人的病
• 23:44 重点介绍职业相关的病情
• 46:22 为什么我们会得这些“职业病”
• 55:33 如何保持身体健康
• 01:15:52 身体健康对工作生活的影响 + 痛风
• 01:38:29 最后还有什么想说的