当时代的车轮滚滚向前，被裹挟其中的你是否常常感到焦虑不安？占卜、旅行、露营……也有一些人转向声音，寻求治愈。据统计，仅过去一年，就有8300万人在网络平台收听疗愈音乐，并创下数十亿播放量。

但是，声音疗愈究竟是什么？为什么松涛虫鸣这些自然白噪音会有安抚身心的作用？而声音疗愈市场又暗涌着哪些商机？

我们采访了正在制作自然白噪音专辑的任峰和他的团队。在任峰眼里，我们正被赋予越来越多知识理性，但知识解决不了感知的问题。身处充满噪音的城市，我们容易陷入焦虑但不自知的状态。而当久违地听见雨水拍打的叶子的声音，“金属弹簧般”的鸟鸣时，主播Holly仿佛获得了“一种自然的温柔馈赠，觉得非常幸福”。

我们也体验了位于北京的一场为期12天的音钵疗愈师培训营。当“扔掉伪装”、“做你自己”等话语点燃现场，那些原本情绪稳定的成年学员们，逐渐展现出他们脆弱复杂的一面，突如其来的集体情绪也让主播Holly感到不知所措。

【本期主播】

箭厂导演 Holly

（精神紧张的都市年轻人）

【探访了哪】

任峰 | 巫工作室主理人

（正在制作自然白噪音专辑）

王媛 | 心韵疗愈学苑创始人

（“音钵这种简单的声音可以让我们的心安筑下来”）

【选题来源】

知哲

【制作】

友斌

【监制】

嘎嘎

【编辑 】

嘎嘎

【运营】

赖赖

【本期剧透 】

00:04:24

凌晨三点，我们去收录自然白噪音，“觉得非常幸福”

00:06:23

知识解决不了感受的问题，“城市的声音是地狱之声”

00:08:02

为什么在充满噪音的城市，我时常感到焦躁？

00:11:44

什么是音钵？

00:12:33

我体验了一下音钵头部清理

00:14:04

在让我们“扔掉伪装、想哭就哭”的“五感疗愈小剧场”，突如其来的集体情绪让我有些不知所措

00:20:21

声音，到底能不能疗愈？

【BGM】

成年人焦虑什么- 界面新闻Vnews

Soothing Nature Sounds - Nature Sounds Paradise

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