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简介...
现在的你是已经放假躺平，还是踏上了回家的旅程，或者依然在坚守岗位呢？
在这个灵魂和肉体都可以舒展的春节，希望你能够得到彻底的放松，每天都可以睡到自然醒。
那么今天咱就探讨几个让睡眠质量更高的方法：
1.屋子越黑睡得越香，毕竟原始人老祖宗夜里不玩手机，唯一的光污染就是月亮。
2.说到手机呢，玩手机让地球变暖，而气温升高的副作用之一，就是人类更加难以入睡。
3.如果夜里没睡好，也劝你第二天的出门路线离高热量食品店远一点，否则你会特别想吃那些东西。
4.至于说好多世界顶级CEO说他们自己每天只睡4个小时是怎么回事呢？听听节目里怎么说吧。
节目最后，我们也提供了如何让闹铃更有效的把你叫起来的方法，希望你用不到。
感谢大家虎年的陪伴，让我们兔年见。
主播：半只土豆 巧克力爱巧克力 莫奇
剪辑制作：巧克力爱巧克力
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半只土豆
巧克力爱巧克力
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空空如也
小宇宙热门评论...
大王贰十三
2年前
广东
0
10:32 医学诊断上有一个“窦性心律过缓”的症状，运动员普遍存在，不算异常。所以长期锻炼应该是心律过缓的
大王贰十三
2年前
广东
0
10:32 医学诊断上有一个“窦性心律过缓”的症状，运动员普遍存在，不算异常。所以长期锻炼应该是心律过缓的
苏予笙
2年前
北京
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41:39 我也是必须盖棉花被，有点重量睡得踏实，那种轻飘飘的羽绒被没有安全感，夏天我还盖那种老式的毛巾被
Luke_Xu
2年前
美国
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15:34 但是原始人会不会留个篝火？
Luke_Xu
2年前
美国
0
15:34 但是原始人会不会留个篝火？
诚意逊
2年前
浙江
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43:33 哈哈哈那我一定会起来
诚意逊
2年前
浙江
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40:41 我大学时候的被子还是弹的
诚意逊
2年前
浙江
0
40:41 我大学时候的被子还是弹的
诚意逊
2年前
浙江
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34:27 我就15分钟那种 再长一点要头疼了
诚意逊
2年前
浙江
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34:27 我就15分钟那种 再长一点要头疼了