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简介...
你有颈部或肩膀不适的话，应该听听这期节目。我用一周的时间学习了 Alexander Technique，亚历山大技法。在我看来，它适合每一个人练习，不但可以用来治疗错误姿态导致的伤害，让你更好的认识自己的身体，还能对我们生活的方方面面都有所助益。
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Alexander Technique Workshop with Rebecca Tuffey - YouTube
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happy xiao
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主播...
happy-xiao
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空空如也
小宇宙热门评论...
来自于灵魂
1年前
四川
0
听完了，费登奎斯试过吗？感觉和亚历山大技法有点像🤔
HD575426q
2年前
浙江
0
内容可以紧凑一点，有点拖沓
kriyan
2年前
0
32:40 请问晚上几点睡觉诶？
RockyRicky
2年前
0
佩服 morning routine
吕莫愁
1年前
江苏
1
肩背缓解 撸铁很有效
来自于灵魂
1年前
四川
1
博主声音好听👏🏻