时长：
40分钟
播放：
4,212
发布：
4年前
主播...
简介...
今天聊了啥：
0.banana bread引起的迷思
1.跑步计划&其他训练
2.户外跑vs跑步机
3.冬季户外跑装备
4.膝盖嘻嘻嘻
5.其他有氧运动（骑车教传教士？）
6.拉伸vs泡沫轴
7.如何越跑越远
8.内心的不确定性
9.思维的转变
10.跑步比男人有意思的地方
0.banana bread引起的迷思
1.跑步计划&其他训练
2.户外跑vs跑步机
3.冬季户外跑装备
4.膝盖嘻嘻嘻
5.其他有氧运动（骑车教传教士？）
6.拉伸vs泡沫轴
7.如何越跑越远
8.内心的不确定性
9.思维的转变
10.跑步比男人有意思的地方
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
坏掉的木棉
4年前
5
一边听秃的博客一边在健身房跑步，更容易挨过去了🥲
GarlicCheeseBread
4年前
1
太有趣啦！
野原新之娜
4年前
1
打卡 我爱娇娇
等钱钱说
4年前
1
耶，喜欢听秃讲话
CC_tBVX
4年前
1
来啦来啦
艾瑞巴蒂
4年前
1
上榜了
阿墙
4年前
1
来了老弟！
RUARUA
4年前
1
这一期内容实在是 受益匪浅
Yiiisir
4年前
1
32:37来啦
洛河小藕子
4年前
1
搜跑步竟然搜到了秃九
妖孽
4年前
1
26:19你说的那种感觉，深有感触！！！
涡_Yh7T
4年前
1
长途大巴上做了一个跑步的梦
特级浓汤宝
4年前
0
那个动作我普拉提也做过！身体老是会歪:)
river99
4年前
0
保持更新！！
Soobin
4年前
0
04:31所以banana bread 什么时候聊啊
李二牛li2niu
4年前
0
来参加马拉松
GigiH吉吉
4年前
0
谢谢秃秃，听了这期播客我准备去学瑜伽了，不跑步了哈哈哈
心态超好的乐乐
4年前
0
32:42 找最容易的让自己做困难的事的方式
采姑娘的毒蘑菇
4年前
0
34:54困难和艰难
_angeliur
4年前
0
我的爱情对象好像也是跑步，就是跑步好几年了，小腿还是这么粗，不知道有啥办法能瘦下来不
