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简介...
今天聊了啥：
0.banana bread引起的迷思
1.跑步计划&其他训练
2.户外跑vs跑步机
3.冬季户外跑装备
4.膝盖嘻嘻嘻
5.其他有氧运动（骑车教传教士？）
6.拉伸vs泡沫轴
7.如何越跑越远
8.内心的不确定性
9.思维的转变
10.跑步比男人有意思的地方
主播...
专注秃头九百年
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
_angeliur
4年前
0
我的爱情对象好像也是跑步，就是跑步好几年了，小腿还是这么粗，不知道有啥办法能瘦下来不
采姑娘的毒蘑菇
4年前
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34:54困难和艰难
心态超好的乐乐
4年前
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32:42 找最容易的让自己做困难的事的方式
GigiH吉吉
4年前
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谢谢秃秃，听了这期播客我准备去学瑜伽了，不跑步了哈哈哈
李二牛li2niu
4年前
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来参加马拉松
Soobin
4年前
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04:31所以banana bread 什么时候聊啊
river99
4年前
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保持更新！！
特级浓汤宝
4年前
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那个动作我普拉提也做过！身体老是会歪:)
涡_Yh7T
3年前
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长途大巴上做了一个跑步的梦
妖孽
4年前
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26:19你说的那种感觉，深有感触！！！
洛河小藕子
4年前
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搜跑步竟然搜到了秃九
Yiiisir
4年前
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32:37来啦
RUARUA
4年前
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这一期内容实在是 受益匪浅
阿墙
4年前
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来了老弟！
艾瑞巴蒂
4年前
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上榜了
CC_tBVX
4年前
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来啦来啦
等钱钱说
4年前
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耶，喜欢听秃讲话
野原新之娜
4年前
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打卡 我爱娇娇
GarlicCheeseBread
4年前
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太有趣啦！
坏掉的木棉
4年前
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一边听秃的博客一边在健身房跑步，更容易挨过去了🥲