21:09 刚开始听人源星球，分享一点我自己的感受～主播给的建议都非常客观理性，甚至可以说非常正确的。但是好像对提问的人的焦虑、反复纠结背后的复杂的成因没怎么看到，似乎也不怎么关心（？）（不过我不知道具体个案咨询的过程中是怎样进行的，只是从播客里听起来是这样）很多人都是理性上知道应该行动起来尝试、不该焦虑过多，但还是会不由自主焦虑，这背后是有非常复杂的原因的。意识就像操控大象的人，看起来像人操控大象，但具体走向哪里，还是由潜意识这头大象来决定的。

播主讲的几个观点，我冒昧总结一下： 1做好当前的事，努力才会有更多选择权。且有积累后，不必担心未来做更难更累的事情，因那时候忙的是自己通过积累后擅长的事情，且选择丰富。 我很同意，而且栗子也举得很好。 2几乎一切决定都可以等事情做错了之后再来修正，所以完全不用担心选择失误。 我不太同意。假设一个没有男朋友的女生很担心自己意外怀孕。我们不可能让她找了男朋友、且意外怀孕后，再考虑怎么打胎，或怎么把孩子生下来。那样已经对她造成了很大伤害。我们只能是让她提前了解避孕知识，做好避孕措施。 我觉得，我们确实很难回答这种“预测未来”告诉别人要不要做某事的问题。我们又不是神。但是我觉得对于提问者来说，了解和分析一些前人实际踩过的坑，会很有帮助。

哦还有一点， 3，要把握主动权，不要老在原地不动、拖着，因为那样会导致最差的结果。别人不会主动帮你。 这我也很认同。