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简介...
在20世纪初的工业化时代,效率和利润往往高于一切。工人们如同庞大机器里的螺丝钉,“永不停歇”地工作着。直到20世纪30年代,Henry Ford引入了“eight-hour-a-day, five-day workweek” (每天工作八小时,每周工作五天),这才为工人们带来了更多工作之外的休息时间。不过,随着后来服务业和知识经济的兴起,资本主义又开始逐渐要求员工们投入更多的时间和精力。尤其是在科技的发展下,工作的场所和时间开始逐渐变得更加自由,人们工作与生活的界限也开始逐渐模糊。
正是在这种背景下,人们开始反思生活的意义,呼吁在追求事业成就的同时,也要关注生活质量。这也就催生了"Work-Life Balance”(工作与生活平衡或劳逸平衡)的概念,核心在于提醒大家适当平衡职业发展和个人生活,关注身心健康。
今天邀请到的三位嘉宾来自不同的职业领域,她们将在本期播客中分享自己的生活信条、对WLB的理解以及从工作中总结出的有效方法。希望这一期节目也能给你带来一些灵感,帮助你在忙碌的学习或工作中找到平衡点,更好地缓解压力、提升生活质量。
「时间线」
02:07 定义WLB
09:40 职场中的耗能时刻
14:55 给自己充电的时刻
20:21 不工作的时候会做什么?
37:15 如何看待工作生活不可能平衡的观点?
42:44 如何理解“平衡”?
46:00 对生命的理解如何指导我们更好地生活?
54:45 WLB是伪命题吗?
「本期主播」
Phoebe、Alice、Claire
「本期音乐」
片头:Two Cigarettes, Please.
片尾:Walking and Dancing
更多World Trusters活动信息请见小红书
同时您也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上找到我们
正是在这种背景下,人们开始反思生活的意义,呼吁在追求事业成就的同时,也要关注生活质量。这也就催生了"Work-Life Balance”(工作与生活平衡或劳逸平衡)的概念,核心在于提醒大家适当平衡职业发展和个人生活,关注身心健康。
今天邀请到的三位嘉宾来自不同的职业领域,她们将在本期播客中分享自己的生活信条、对WLB的理解以及从工作中总结出的有效方法。希望这一期节目也能给你带来一些灵感,帮助你在忙碌的学习或工作中找到平衡点,更好地缓解压力、提升生活质量。
「时间线」
02:07 定义WLB
09:40 职场中的耗能时刻
14:55 给自己充电的时刻
20:21 不工作的时候会做什么?
37:15 如何看待工作生活不可能平衡的观点?
42:44 如何理解“平衡”?
46:00 对生命的理解如何指导我们更好地生活?
54:45 WLB是伪命题吗?
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片头:Two Cigarettes, Please.
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世界信任者WT
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空空如也
小宇宙热门评论...

李彬stanli
1年前
上海
3
最近看到一篇推文,题目是《“过一种简单而扎实的生活”》,标题的“简单而扎实”非常打动我,这是让我很喜欢一组词汇的搭配。
这篇文章开篇导语说:
“每个人心里都装着一个八十年代,人们会像回忆青春一样地回想它,那是个仿佛与焦虑内耗无关的时代,只是身处当下的我们,常常忘记了还有那样一种生活。而那种生活的特质,往往藏于生活最基础的部分里......”
这时候,我会想到最近在看的李娟散文集《羊道》三部曲。
在第二部曲《羊道·前山夏牧场》里,我看到其中一篇文章《路上生活》写到:
逐水草而居的生活的确是艰辛的,
可这世上真的会有更好一些的生活吗?
真的会有轻易就能获得的幸福吗?
连加依娜那样的小孩都知道,面对辛苦、疼痛、饥饿、寒冷、疲惫……种种生存的痛苦,不能绕过,只能坚持。像阿娜尔罕那样,脱离游牧之路,将来与在城里工作的男孩结婚,过上安定的生活。可从此以后,她还是得付出另外的努力与忍受,面对另外的陌生而拮据的人生。
说起来,都是公平的。
只有忍受限度之内的生活,没有完全不用忍受的生活。
"忍受生活"——听起来有些消极,其实是勇敢的行为。在牧人的坚持面前,无论什么样的痛苦都会被消融。所以,哈萨克葬礼上的挽歌总是奉劝生者节制悲伤,弹唱歌手们也总是调侃懦弱,视其为愚蠢。
我觉得这段话是作者跟着一个哈萨克游牧家庭这几个月去相处、去劳作、去观察最重要收获之一,感觉是对这种游牧生活全景图浓缩式概述之一,也是我觉得这部厚厚散文集最耐人思考少数几段文字之一了。
我看到了这种生活里的简单:
面对辛苦、疼痛、饥饿、寒冷、疲惫……种种生存的痛苦,不能绕过,只能坚持。
是不绕过、只能坚持下多么清晰、明确、直接的简单。
我看到这种生活里的扎实:
只有忍受限度之内的生活,没有完全不用忍受的生活。
是在自己可忍受限度内去好好生活的扎实。
简单而扎实也恰恰精准诠释了自己想过一种怎样的职业生活。
我对这个世界如今的感受,发现它在任何关系、任何事情、任何领域似乎都在变得“越来越虚”,在“概念堆砌”、“套路交织”、“矫揉做作”的越发加速、越发无可救药地加固。
这导致工作越久,我对所有具体领域与事情,其实都渐渐地、全面地走向失去兴趣。
我很少去提及自己专注什么领域,就像我自媒体的定位,是专注一个相对抽象的概念:“打开实践的想象力”。
我越发追求的是相对简单、扎实的工作:
是清晰的、明确的、直接的简单;
是有效的、走心的、贴合的扎实。
所以我从毕业后的跨领域工作,再走向自由职业的“游牧生活”,这个过程,其实在渐渐走向寻求这样的状态,是即便对被复杂化、概念化、炒作化、套路化的很多事情与领域渐渐褪去了关注与兴趣后,我还可以为什么而热情与坚持生存着,我渐渐想到的阶段答案是:
好好服务与助力我接触到的每个团队与个体生命。
因为大家不管什么角色、做什么领域与事情,不管虚虚实实,背后其实都是具体的一个或一群生命在或多或少应对其中这些情境,比如:
选择、理解、定义、寻找、化解、应对、梳理、归纳、表达、合作、疏导、肯定、接纳、认可、欣赏、陪伴、共情、学习、发明、创造......
而我的持续学习与工作,便是:
尽力地去透过世界虚虚实实层层叠叠浓雾,去感知与关注团队与个体生命面临的具体境地,去尽量量力而行地贡献自己,服务与助力。
这便是我目前阶段的简单而扎实的工作状态,也是我的生活。
不成熟的随想,
仅供抛砖引玉!
李彬
写于2024年6月25日

Ethan小飞
10个月前
北京
0
15:01 充电moment学到了!我也要跟着试一试🏃
贤子jenny
10个月前
江苏
0
处于工作焦虑中,听完很治愈,工作不是生活的唯一