在20世纪初的工业化时代,效率和利润往往高于一切。工人们如同庞大机器里的螺丝钉,“永不停歇”地工作着。直到20世纪30年代,Henry Ford引入了“eight-hour-a-day, five-day workweek” (每天工作八小时,每周工作五天),这才为工人们带来了更多工作之外的休息时间。不过,随着后来服务业和知识经济的兴起,资本主义又开始逐渐要求员工们投入更多的时间和精力。尤其是在科技的发展下,工作的场所和时间开始逐渐变得更加自由,人们工作与生活的界限也开始逐渐模糊。
正是在这种背景下,人们开始反思生活的意义,呼吁在追求事业成就的同时,也要关注生活质量。这也就催生了"Work-Life Balance”(工作与生活平衡或劳逸平衡)的概念,核心在于提醒大家适当平衡职业发展和个人生活,关注身心健康。
今天邀请到的三位嘉宾来自不同的职业领域,她们将在本期播客中分享自己的生活信条、对WLB的理解以及从工作中总结出的有效方法。希望这一期节目也能给你带来一些灵感,帮助你在忙碌的学习或工作中找到平衡点,更好地缓解压力、提升生活质量。
「时间线」
02:07 定义WLB
09:40 职场中的耗能时刻
14:55 给自己充电的时刻
20:21 不工作的时候会做什么?
37:15 如何看待工作生活不可能平衡的观点?
42:44 如何理解“平衡”?
46:00 对生命的理解如何指导我们更好地生活?
54:45 WLB是伪命题吗?
「本期主播」
Phoebe、Alice、Claire
「本期音乐」
片头:Two Cigarettes, Please.
片尾:Walking and Dancing
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空空如也

