评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI/summary > _
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com

在20世纪初的工业化时代,效率和利润往往高于一切。工人们如同庞大机器里的螺丝钉,“永不停歇”地工作着。直到20世纪30年代,Henry Ford引入了“eight-hour-a-day, five-day workweek” (每天工作八小时,每周工作五天),这才为工人们带来了更多工作之外的休息时间。不过,随着后来服务业和知识经济的兴起,资本主义又开始逐渐要求员工们投入更多的时间和精力。尤其是在科技的发展下,工作的场所和时间开始逐渐变得更加自由,人们工作与生活的界限也开始逐渐模糊。

正是在这种背景下,人们开始反思生活的意义,呼吁在追求事业成就的同时,也要关注生活质量。这也就催生了"Work-Life Balance”(工作与生活平衡或劳逸平衡)的概念,核心在于提醒大家适当平衡职业发展和个人生活,关注身心健康。

今天邀请到的三位嘉宾来自不同的职业领域,她们将在本期播客中分享自己的生活信条、对WLB的理解以及从工作中总结出的有效方法。希望这一期节目也能给你带来一些灵感,帮助你在忙碌的学习或工作中找到平衡点,更好地缓解压力、提升生活质量。

「时间线」

02:07 定义WLB

09:40 职场中的耗能时刻

14:55 给自己充电的时刻

20:21 不工作的时候会做什么?

37:15 如何看待工作生活不可能平衡的观点?

42:44 如何理解“平衡”?

46:00 对生命的理解如何指导我们更好地生活?

54:45 WLB是伪命题吗?

「本期主播」

Phoebe、Alice、Claire

「本期音乐」

片头:Two Cigarettes, Please.

片尾:Walking and Dancing

更多World Trusters活动信息请见小红书

同时您也可以在 SpotifyApple Podcast 上找到我们

主播...
世界信任者WT
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
贤子jenny
7个月前 江苏
0
处于工作焦虑中,听完很治愈,工作不是生活的唯一
Ethan小飞
8个月前 北京
0
15:01 充电moment学到了!我也要跟着试一试🏃
李彬stanli
10个月前 上海
3
最近看到一篇推文,题目是《“过一种简单而扎实的生活”》,标题的“简单而扎实”非常打动我,这是让我很喜欢一组词汇的搭配。 这篇文章开篇导语说: “每个人心里都装着一个八十年代,人们会像回忆青春一样地回想它,那是个仿佛与焦虑内耗无关的时代,只是身处当下的我们,常常忘记了还有那样一种生活。而那种生活的特质,往往藏于生活最基础的部分里......” 这时候,我会想到最近在看的李娟散文集《羊道》三部曲。 在第二部曲《羊道·前山夏牧场》里,我看到其中一篇文章《路上生活》写到: 逐水草而居的生活的确是艰辛的, 可这世上真的会有更好一些的生活吗? 真的会有轻易就能获得的幸福吗? 连加依娜那样的小孩都知道,面对辛苦、疼痛、饥饿、寒冷、疲惫……种种生存的痛苦,不能绕过,只能坚持。像阿娜尔罕那样,脱离游牧之路,将来与在城里工作的男孩结婚,过上安定的生活。可从此以后,她还是得付出另外的努力与忍受,面对另外的陌生而拮据的人生。 说起来,都是公平的。 只有忍受限度之内的生活,没有完全不用忍受的生活。 "忍受生活"——听起来有些消极,其实是勇敢的行为。在牧人的坚持面前,无论什么样的痛苦都会被消融。所以,哈萨克葬礼上的挽歌总是奉劝生者节制悲伤,弹唱歌手们也总是调侃懦弱,视其为愚蠢。 我觉得这段话是作者跟着一个哈萨克游牧家庭这几个月去相处、去劳作、去观察最重要收获之一,感觉是对这种游牧生活全景图浓缩式概述之一,也是我觉得这部厚厚散文集最耐人思考少数几段文字之一了。 我看到了这种生活里的简单: 面对辛苦、疼痛、饥饿、寒冷、疲惫……种种生存的痛苦,不能绕过,只能坚持。 是不绕过、只能坚持下多么清晰、明确、直接的简单。 我看到这种生活里的扎实: 只有忍受限度之内的生活,没有完全不用忍受的生活。 是在自己可忍受限度内去好好生活的扎实。 简单而扎实也恰恰精准诠释了自己想过一种怎样的职业生活。 我对这个世界如今的感受,发现它在任何关系、任何事情、任何领域似乎都在变得“越来越虚”,在“概念堆砌”、“套路交织”、“矫揉做作”的越发加速、越发无可救药地加固。 这导致工作越久,我对所有具体领域与事情,其实都渐渐地、全面地走向失去兴趣。 我很少去提及自己专注什么领域,就像我自媒体的定位,是专注一个相对抽象的概念:“打开实践的想象力”。 我越发追求的是相对简单、扎实的工作: 是清晰的、明确的、直接的简单; 是有效的、走心的、贴合的扎实。 所以我从毕业后的跨领域工作,再走向自由职业的“游牧生活”,这个过程,其实在渐渐走向寻求这样的状态,是即便对被复杂化、概念化、炒作化、套路化的很多事情与领域渐渐褪去了关注与兴趣后,我还可以为什么而热情与坚持生存着,我渐渐想到的阶段答案是: 好好服务与助力我接触到的每个团队与个体生命。 因为大家不管什么角色、做什么领域与事情,不管虚虚实实,背后其实都是具体的一个或一群生命在或多或少应对其中这些情境,比如: 选择、理解、定义、寻找、化解、应对、梳理、归纳、表达、合作、疏导、肯定、接纳、认可、欣赏、陪伴、共情、学习、发明、创造...... 而我的持续学习与工作,便是: 尽力地去透过世界虚虚实实层层叠叠浓雾,去感知与关注团队与个体生命面临的具体境地,去尽量量力而行地贡献自己,服务与助力。 这便是我目前阶段的简单而扎实的工作状态,也是我的生活。 不成熟的随想, 仅供抛砖引玉! 李彬 写于2024年6月25日
EarsOnMe

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧