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挚友喜宝老师空降直播间，揭秘举重冠军之路！从12岁懵懂入行，至23岁功成身退，十一年举重生涯苦乐交织。国字号背后的汗水与泪水，省级冠军到国家队征途的艰辛选拔，八一队的荣耀与挑战，每一个阶段都是成长的磨砺。肘部重伤不言弃，赛场下的心理较量，比拼的不仅是体力，更是坚韧心智。退役转型，从运动员到创业者，她如何在新赛道上续写不凡？听喜宝讲述，从竞技场到商海，独立女性的勇敢蜕变。运动不只是胜负，更是塑造人格的力量！

0:00 自我介绍&履历

1:10 做职业运动员的经历

11:19 对待竞争的态度

13:31 运动和举重对人生的收获和启发

17:12 开创举重推广的事业

24:35 训练的目标和意义

29:25 克服饮食和形象困扰

36:26 新的人生态度&女性力量

41:27 为什么要练举重

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