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简介...
为什么对姬佬而言社交如此之难？我们可以力所能及地做些什么来减轻自己的烦恼，不再是抱怨连连（这一点都不会提升你找到朋友、恋人的可能性）的「普卑姬」，而是成为自洽且用真诚、自信的自我吸引别人的「灯塔」吗？我们希望通过这期结合了个人经历、经验总结，实话实说（有时也「绕」）的节目，为大家带去一些启发和可以实践的技巧。
本期目录
04:37 从个人经历说起，Shanshan和黑羊都曾经「外向」过
08:41 由未受规训的「野生女性」变成经塑造的「女性」
10:19 再谈「混圈」
16:25 内化的道德感和自我束缚
25:17 一些do’s and don’ts
34:17 有些高冷是不是源于过度的自我保护
45:58 应不应该讲明自己的交友和择偶条件，尤其是物质条件
62:44 总结与寄语：知行合一；变成灯塔
好姬友 Lauren 和小毛参与的过往节目
EP007：「友人圆桌」之作为实践者的“L”
EP010：从性别研究到女权实践
（也推荐大家关注小毛组织的「相当女子」脱口秀社群）
拓展资料
《假性亲密关系》以及作者史秀雄的自媒体/播客 Steve 说 （推荐文章自卑让你陷入单身死循环）
油管频道-约会指导专家 Matthew Hussey 和心理咨询师、亲密关系导师 Esther Perel
社交实践101：与陌生人聊天& Do not take it personal
黑羊串台的播客-荆棘电台004｜约会软件使用指南之同性恋篇
联系我们
Shanshan 微博@两只中年姬
节目邮箱 [email protected]
主播...
中年姬-Shanshan
黑羊Bsheep
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Jill_
2年前
0
看了shownotes才反应过来！原来是你们！b站有关注你们诶！
Jill_
2年前
0
看了shownotes才反应过来！原来是你们！b站有关注你们诶！
鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅仔
3年前
1
感觉国内外交友圈是不是氛围不太一样 坐标北美我好像没听过不混圈这个说法（可能人太少没有圈？哭惹）目前姬友社交靠微信群。。。但是真的交到了不少想好好珍惜经常交流会一起约玩儿好朋友！
鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅仔
3年前
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感觉国内外交友圈是不是氛围不太一样 坐标北美我好像没听过不混圈这个说法（可能人太少没有圈？哭惹）目前姬友社交靠微信群。。。但是真的交到了不少想好好珍惜经常交流会一起约玩儿好朋友！
NathanLew
2年前
美国
1
12:40 听到这里还挺改变了自己原来对“混圈”非常狭隘的看法的。感觉自己对于这两个字的认知真的非常局限，以至于自己在生活中被大批直人包围又不知道如何挣扎……觉得还是应该主动一些hhh！“交往比较舒服的人不一定在现在的社交圈子里”说的太对了哎
NathanLew
2年前
美国
1
12:40 听到这里还挺改变了自己原来对“混圈”非常狭隘的看法的。感觉自己对于这两个字的认知真的非常局限，以至于自己在生活中被大批直人包围又不知道如何挣扎……觉得还是应该主动一些hhh！“交往比较舒服的人不一定在现在的社交圈子里”说的太对了哎
rita卷儿
2年前
1
hi这样吗
rita卷儿
2年前
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hi这样吗
修狗猫
2年前
1
求读书群
修狗猫
2年前
1
求读书群
Celia_UhwV
2年前
1
偶遇宝藏广播，深受启发！之前就是觉得社交很难，然后就容易气馁，听完算是找到加油的方向，不要自卑，也要努力成为有趣的人才能被看到！
Celia_UhwV
2年前
1
偶遇宝藏广播，深受启发！之前就是觉得社交很难，然后就容易气馁，听完算是找到加油的方向，不要自卑，也要努力成为有趣的人才能被看到！
Alexaaandraa
2年前
1
呜呜呜学习了，自己不迈出一步的话永远也不会有“菩萨”来拯救自己。很有启发
Alexaaandraa
2年前
1
呜呜呜学习了，自己不迈出一步的话永远也不会有“菩萨”来拯救自己。很有启发
银河sdy
3年前
1
31:08 支持 不要因为别人不回自己而患得患失💅🏻
是老刘啊啊啊啊
3年前
1
12:50 相当模糊，模棱两可
jiaheng
3年前
1
33:13 是的，我也很愿意去认识，一个很不错的朋友的她的圈子，潜意识里认为在一块玩的这类人应该都会很有趣～
jiaheng
3年前
1
33:13 是的，我也很愿意去认识，一个很不错的朋友的她的圈子，潜意识里认为在一块玩的这类人应该都会很有趣～
浪里花
3年前
2
博主可以分享一下每期片尾的曲子么？
浪里花
3年前
2
博主可以分享一下每期片尾的曲子么？
阿夏设计
1年前
浙江
2
最近几年才开窍的哈哈哈，展示自己别人才能来花时间了解我，以前主页都是空
阿夏设计
1年前
浙江
2
最近几年才开窍的哈哈哈，展示自己别人才能来花时间了解我，以前主页都是空
HD834765e
2年前
2
20:41 "不管是收到还是说的人，都要先想一想收到这样的东西（say hi的私信）你会不会去回？"
会啊😅要是连say hi都不回，你是不是没收到过上来直接问户口簿的那种人？say hi很友好啊干嘛不回啊……
HD834765e
2年前
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20:41 "不管是收到还是说的人，都要先想一想收到这样的东西（say hi的私信）你会不会去回？"
会啊😅要是连say hi都不回，你是不是没收到过上来直接问户口簿的那种人？say hi很友好啊干嘛不回啊……
Nder
3年前
3
会不会说的再好最后还是看脸
长颈鹿爱喝醋
2年前
3
43:33 非常认同有些顿悟的时刻感到身心自由的时刻就是在某个点，然而它就是你所有生活是累积之后的爆发。比如不想谈恋爱的我忽然想开了，比如对至亲离世的我忽然就放下了，比如忽然就觉得遇到的人都好可爱。然后就会很感谢自己，喜欢自己。
小猫咪不需要腿毛
2年前
5
21:25 聊天总得给人一些展开话题的切入点吧。就像某些同性交友平台上，主页打开嘛也没有，嗯……会没了交流的欲望吧
鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅仔
3年前
10
普卑姬这个说法可爱到了😂
鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅仔
3年前
10
普卑姬这个说法可爱到了😂
cybermonkey
3年前
14
哈哈哈天降菩萨。我们总是在幻想有一个完美的拉拉社群能够接纳弱小可怜又社恐的自己，但是哪儿来那么多天将菩萨呢？或许人家都不知道你是姬佬。构建相支持的社群很不容易，真诚和行动才是唯一破冰方式。黑羊分享的经历很鼓舞，没有理想的社群就自己构建一个，第一步就从表达自己开始。
xxx123
3年前
14
20:00 笑死了 我就很喜欢say hi 🌚
HD96543y
3年前
15
几乎听了所有期数，想提一个建议：建议后期做一下音量平衡，shanshan的声音总是比黑羊大很多，听起来比较不方便