<p>膝盖是重要但脆弱的部位。随着近年人们跑步热情的高涨，膝盖的健康状况也成了不得不关注的重点。本期我们听听前骨科医生、经历过（被人做）半月板手术的初太医怎么说。</p>

在本期您能听到以下内容：

• 长期跑步如何保护膝盖？
• 跑步后膝盖疼，如何恢复？
• 正确的跑步姿势是怎样的？
• 跑步机和室外跑步有区别吗？
• 如果膝盖磨损严重，有没有不需要手术而靠锻炼恢复的方法？
• 运动一定会磨损膝盖吗？该如何预防？
• 为什么足球明星容易受膝盖伤？
• 有的球星好像伤情比较少，有体育记者认为和训练的科学性有关，确实如此，还是幸存者偏差？
• 膝盖应该如何保护？
• 膝盖损伤后，如何恢复运动和锻炼？
• 膝盖扭伤，该冰敷还是热敷？
• 为什么一到冬天就容易膝盖疼？是因为「风湿」吗？冬天需要特别带护膝保护膝盖吗？

《太医来了》网站：http://taiyilaile.com

人物简介

初洋：前骨科医生，现在丁香园。
田吉顺：妇产科主治医师，《行医者说——知乎田吉顺自选集》、《妇产科男医生告诉你》作者。