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简介...
Telegram 的创始人 Durov 在他 36 岁生日到来之际，在自己的 Telegram 频道上分享了一些「保持年轻」的建议。其中第七条，他提到了独自生活「Live Alone」。我们有点好奇，Durov 说到的独自生活和保持年轻之间有什么必然联系，是因为这样的生活方式，能让自己独立于他人的睡眠/饮食/行为模式，从而活得更加健康吗？这一期我们又找了嘉宾 MilkShake羊来聊天，探讨了我们理解中真正的「独自生活」，还分享了我们这些年来「独自生活」的经历与体会。
Outline
- 什么是我们理解中真正的「独自生活」
- 独自生活经历分享
- 独自生活状态下的饮食、睡眠、运动 routine
- 多人生活状态中，如何保持个人的独立
- 独居人撞上同居生活：妥协与惊喜是关键词
- 喜欢把电视开着，有背景音的感觉更像「在家」
- “我习惯做那个兜底的角色”
Links
Host
- Shawn
- Milkshake 羊
- 芒果
Contact
网站：https://thespiral.fm
邮箱：[email protected]
微博：@海螺电台TheSpiral
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Telegram：https://t.me/thespiralpodcast
主播...
Shawn_0
LeeThree
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空空如也
小宇宙热门评论...
欢乐马_XsF7
1年前
北京
0
57:31 伴侣👨❤️👨👨❤️👨👨❤️👨👨❤️👨👨❤️👨
桃木丁_
3年前
0
对，早睡早起持续了整个大学，就是到点困，到点起，没有刻意为之。
晚晚_rkGz
3年前
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告辞了，男主播说话快到....无法忍受
晚晚_rkGz
3年前
0
告辞了，男主播说话快到....无法忍受
晚晚_rkGz
3年前
0
内容不错，就是男主播说话太快了...口吃不太清晰，听得都跟着着急
catamy
4年前
1
1:30:35 但其实，有很多人就是此生都不需要拥有这种独自生活的能力也能过日子的啊。虽然我也是独立生活的人，也觉得在这里面汲取生活智慧很有意思，但我觉得不用过于标榜这种能力。
catamy
4年前
1
1:30:35 但其实，有很多人就是此生都不需要拥有这种独自生活的能力也能过日子的啊。虽然我也是独立生活的人，也觉得在这里面汲取生活智慧很有意思，但我觉得不用过于标榜这种能力。
想得美啊
3年前
1
越来越极简
想得美啊
3年前
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越来越极简
Kluge
4年前
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27:03 芒果的经验：尊重自己身体感受，感知到困意就去睡觉。早上自然醒来，醒来的时间不重要。
Kluge
4年前
1
27:03 芒果的经验：尊重自己身体感受，感知到困意就去睡觉。早上自然醒来，醒来的时间不重要。
离岸的人
4年前
1
喜欢喜欢，特别适合晚上睡前听，peace（二刷
Mushroomzzzz
4年前
1
芒果出走
Mushroomzzzz
4年前
1
芒果出走
整个场面我hold住
4年前
2
全网语速最快的主播 着那么大急干嘛呢 后面没有speaker排队😂
锦鲤小丸子
4年前
2
终于又听到羊的声音啦~ 这期很有共情😊
艾米七月
4年前
2
01:36:45太羡慕北方的暖气，没有暖气真不行。
艾米七月
4年前
2
01:36:45太羡慕北方的暖气，没有暖气真不行。
张杰伊
4年前
2
我也早睡早起，十点睡六七点起
富富JUJU
4年前
2
终于又听到了milkshake羊😀
张小满
4年前
3
关于大学的时候的独自生活我想插句话，我现在的状态就好像是在过这种生活一样。
因为刚好是在复习周考试周，大概每个学期有4个礼拜的样子，开始课程渐渐少了，然后可以自己安排每一天的时间，尽管有考试但是因为自己早早开始准备的话，好像总是时间充裕的。
而且因为没有课程了，各种学校安排的活动也停止了，可以正大光明地说自己要复习，可以存在不合群的现象。我可以自己随性的去玩一个下午，也可以自己看一个下午的书。
并且也没必要去迁就舍友的作息，因为大家都好像理解期末需要复习需要规律的作息，因此早睡早起成了理所应当。
也没必要去应付各种学校的事务，因为基本上到期末学校的各种琐碎的事已经停止了。
每天多少点起多少点睡都可以自己安排，一整天的时间都可以自己规划，我可以看书，可以去看展，可以去锻炼，可以出去闲逛，完全是随自己的心意来。
这种好像就是我目前理解到的独自生活。而且确实，我每个学期都是在这4周里幸福感最高，独自生活让整个人精神状态都更好了。
Ps:好像就是复习让我有了一个借口，可以推脱掉所有的事，然后进入自己的小世界，过自己的生活一样。
我不跑调
4年前
3
新年快乐～
七个梦
4年前
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新年第一期，新年快乐
方六
4年前
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新年快乐 我的独居生活从饭后立刻洗碗开始（希望flag挺久一点）
方六
4年前
4
新年快乐 我的独居生活从饭后立刻洗碗开始（希望flag挺久一点）
栗子圆
4年前
5
共鸣很强的一期，有时候会怀疑自己的“独立”是不是过于冷漠的表现，但听完内心会清晰一点。
独自生活但也不抗拒与人亲密，愿我们都能成长为彼此独立，但又能互相关爱的人吧。
栗子圆
4年前
5
共鸣很强的一期，有时候会怀疑自己的“独立”是不是过于冷漠的表现，但听完内心会清晰一点。
独自生活但也不抗拒与人亲密，愿我们都能成长为彼此独立，但又能互相关爱的人吧。
夏咩咩是大魔王
4年前
8
milkshake羊的生活节奏和日常就是我在努力实现的方向欸！非常理想型