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简介...
以前我们录过一期《提升大龄生育力》的播客，本期播客提供了一个新的视角，我们邀请了一位特殊的健身教练哟哟老师，她服务过近百名产前产后的女性客户。本期播客从生育的生理疼痛到心理焦虑，再到社会与个人对生育的看法和预期进行了全方位讨论。通过真实、多元的视角，不仅揭示了生育恐惧背后的多种原因，也提供了对于如何面对和缓解这种恐惧的深思熟虑的见解。无论是担忧身体变化、对未知的恐惧，还是对未来角色的担忧，希望本期播客都能给试图生育的你一种安慰和勇气，面对这种深刻的生命体验，你并不孤单。
🎙️ 主播：冷爱、哟哟、仵烨 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex
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为了满足广大听众的好奇心，特此附上仵烨老师的照片：
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往期高能传送门：
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空降时间戳：
03:32 生孩子很疼，但并不是所有人都那么疼
06:17 生孩子的理由不同，有的人后悔了
08:19 相比疼痛，身材变形是更大的生育焦虑
16:18 生育会收获一个天然铁粉，让自己更有力量
20:41 断代真实案例
22:42 生不了，领养也是个很好的解决方案
25:07 不用担心，孩子会创造更多财富
27:58 身体的构造就是用来繁衍跟生育的
31:12 要保持觉知去生孩子
33:27 允许选择的多样性，生育只是一种体验
37:39 学习和锻炼可以缓解生育焦虑
38:28 大龄也可以拥有生育力
40:05 比起身体机能，家庭共识更重要
42:42 孕育生命是一个女性才能够独享的视角
47:56 生育，让世界从此以后与你有关
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对冷爱老师的课程感兴趣的小伙伴可以扫一下导师微信了解：
主播...
堂堂一个美男子
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
SAKURA灬
1年前
广东
0
07:15 笑死了
HappynessLS
1年前
山东
0
我老公在月子中心体验分娩痛，二级就受不了了。男人确实永远感受不到生孩子的痛😄
远山染黛眉
10个月前
江苏
1
我也觉得生孩子是一个很神奇的体验。 在这样的博客里面，一不小心两位男士也被排除在外了。是否可以展开多一些对话，让男性有更多机会参与到生育和养育中呢？
胡萝伯爵
1年前
新加坡
1
11:02 无数次被冷大的语言表达能力折服
我是老K
1年前
上海
2
人生样本多样的精彩，生或不生都是一种人生样本吧！我很感恩和开心作为丈夫能够在产房陪伴爱人经历生产（水中分娩），这是非常好的陪伴与连接，也能一定程度上帮助她缓解疼痛（无需说话，就是握着手，用有节奏的呼吸陪着她）。亲手剪短脐带的时刻，让我对这个生命有了更深的链接。
Whut
1年前
泰国
2
32:37 很积极很有力量，没有从这个主动的角度思考过生育hhh
Rainy_Run
1年前
未知
2
38:55 深刻
沿潓陈
1年前
广东
2
我对生育没有恐惧
Yangli_J7Mx
1年前
广西
2
这堂课还有意义～
青丘至尊宝
1年前
湖北
2
太棒了！这期不但学到很多，而且很感动。想问下这期播客里面的两个女性老师的其他社交平台的ID是什么呀，想关注，想了解
SEVEN_F4V8
1年前
广东
2
太喜欢哟哟老师了
如月_Px1v
1年前
河南
2
精彩 会有一种感动，感受我们的焦虑被看到，有一种没听够的感受
如月_Px1v
1年前
河南
2
精彩 满满的鼓励
炎炎夏
1年前
云南
3
哟哟老师有社交平台账号吗
岚28
1年前
天津
3
哟哟老师分享的身体有无尽的潜能，让我打破了好多限制性的信念，现在的确是有生育的想法，同时，也愿意做好科学的锻炼与防护，哎呀，听到这期播客真是太好了
HD695220y
1年前
江苏
3
仵烨老师好有光彩
Lumanman
1年前
重庆
3
折服于wuye老师的魅力😍
夏至青云
1年前
贵州
5
37:22 因为看不见，所以恐惧，然后去互联网上借火，结果火没接着，蜡烛给你拿走了，然后更恐惧了。在现实世界里，对于悠悠老师这样的人太稀缺了，告诉你可能会面临的情况，教你怎么去应对。之前我一直以为生孩子轻松，是专属于专业健身教练的，现在我知道，原来是他们更懂得去训练和放松自己的肌肉群。我们需要的不仅是光，还需要一起前行的伙伴。
Faye-tong
1年前
广东
5
“你吃过你朋友啊”😂😂冷大笑死我
柯慧_tfb9
1年前
广东
6
沙发！！ 仵烨老师好米！！！