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简介...
我们邀请到了子晨来聊聊有关「冥想」。
BYM 探讨社会、女性、科技的话题。主创 brofeng 简里里，每周四更新
发送话题到邮箱 [email protected]
关注微博：简里里、bymbrofeng
主播...
简里里
bymbrofeng
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
医生是谁
1年前
广东
0
对正念和冥想了解不够专业，但明白那种感觉。那感觉像是一种颅内高潮，虽然看上去也很平静，但内心特别嗨，特别平和，人也变得谦虚包容了，特别爱一切，那时候会觉得如果生命此刻结束，我也OK。 散步，骑车，读书，坐着路边发呆，放空，抬头望天… 甚至很多时候坐着等公交和地铁的时刻，我都能感受到那种平和。我真的太喜欢太享受了。有时候也会想从脑科学角度，是不是我的大脑有一些小问题，但有问题就有问题吧，我觉得舒服就好了。
-MmmoonLight
2年前
河南
0
19:04 很难 我就爱钻牛角尖
山田的雨
2年前
湖北
0
谢谢简里里帮我问出了冥想和正念的关系疑惑了很久
和时
2年前
上海
0
22:10 冥想 心理分析
西瓜没有夏天
2年前
湖南
0
喜欢喜欢喜欢，有抚慰人心的作用
Connor
2年前
上海
0
43:37 我的建议也只是因缘和合的一部分
银杏薄荷桑
2年前
上海
0
08:37 花30-60s停下来，去看看自己脑海中的想法。
Dan321
2年前
上海
0
10:44 这个冥想的描述，好有感觉。💖
ooooooooo_yTIY
2年前
0
感觉主持人提的问题都很浅薄呀，表达也有待提高，个人意见可忽略
熊光大大
3年前
1
嘉宾子晨有自己的播客吗？有知道的麻烦留言下名字哦
Sheldon_June
3年前
1
18:45 愤怒燃烧，止住射来的情绪之箭。
害羞的小仙女
3年前
2
35:34波峰好像被禁言了哈哈哈哈哈哈hhhh
Sheldon_June
3年前
2
22:45 正念冥想是从认知行为角度理解和止住自己情绪，精神分析是去理解情绪背后的情绪。
Sheldon_June
3年前
2
20:31 某种负面情绪持续太久，有可能是某件当下的事揭开了自己的某种创伤。
Sheldon_June
3年前
2
20:09 情绪会引发情绪，冥想止住嵌套情绪，使自己避免陷入
Sheldon_June
3年前
3
24:28 通过呼吸找到内心的港湾，让自己随时能够回到港湾，而不是在情绪的海洋里无尽跌宕。
哈哈机关枪
3年前
3
这首歌叫啥啊！好好听！
Sheldon_June
3年前
4
关注呼吸和身体是比较安全的，关注情感容易引发自己控制不了的危险的东西
岛屿在天王星
4年前
5
45:57我一直是个被朋友家人很信任的人，有拿不定的想法时都会来找我聊聊，想听取我的建议，也的确有很多在我看来其实蛮容易想明白和做出决定的事情。今天听到主播的分享后，我理解了之所以对方觉得非常难，是因为我们是不同的人，构成我们认知和判断脚本很不同，甚至存在一些Ta自己都没有意识到的因素在干扰Ta的判断，那我又如何比他更了解Ta呢。 我想以后在这方面我不会去说“我觉得…、我建议…”，会说“根据我自身的情况，假如是我，我可能会…做”
Sheldon_June
3年前
6
25:07 跑步，看火苗，观察呼吸，看花，都可以成为冥想练习。加强脑回路，让自己有正向的思维和情绪。