致困在学校/家里/隔离区的你们：

最近疫情反扑，很多朋友又双叒叕被困住了，似乎又一个春天溜走了。

这期播客的本意是劝大家不要焦虑，出去感受春日，但眼下似乎不太可能了。

被“封”之后，焦虑和敏感的情绪更容易探出头来。我们俩尽力用明朗欢快的方式帮你们转移下注意力，至少短暂地把不好的情绪推到角落。

希望能陪你度过漫长的封闭日，消化迷茫和疲惫，释放焦虑。

“防晒不是为了防晒黑，是为了防衰老” “85斤以下才敢大方走进BM店” “上班996，下班健身房” “逐渐快消品style的保健药” “每个人生阶段，都要提前来到起跑线” “自律er的一天从5点半开始”.....师傅，别念了别念了（孙悟空.gif

空气中弥漫着各种各样的焦虑，总有一个适合你。但这些焦虑真的是我们眼下需要应对的吗？诸如保健、衰老等焦虑，至少要20年后才会来到吧？可社交平台却把这些40岁的焦虑提前抛给20多岁的我们。

对我们来说，这些焦虑是未雨绸缪还是杞人忧天？

哪些焦虑大可不必？哪些焦虑是适度施压？

今天就来聊聊充斥在生活中的焦虑，以及我们该如何坦然面对 ：)

*由于后期降噪处理，可能会影响部分段落收听效果，望多多包涵～

【高光指路】

02:23 防晒焦虑：“抢银行”式防晒脸基尼

07:09 身材焦虑：误入BM店铺的阿华妈妈和洛仔

08:58 健身焦虑：下班的我需要休息，而不是健身

11:30 健康焦虑：这届年轻人这么早就吃保健品了？

20:25 目标焦虑：17岁的少年还是个孩子啊

25:34 自律焦虑：视频里5点半起床的博主们是谁架的相机？

28:38 情绪焦虑：短期的麻醉 or 持续的调节？

33:38 阿华の血泪教训：焦虑也要“极简主义”

37:45 洛仔の悉心劝解：不要困入焦虑，要活在当下

【本期主播】

20多岁，自以为乐观主义但也不知不觉陷入40岁焦虑的阿华

20多岁，但同龄朋友被40岁才该有的那些焦虑所裹挟的洛仔

【本期节目使用的音乐】

00:00 Snow-Angus &Julia Stone

20:08 Hypochondriac- Sasha Alex Sloan

33:24 Romantic Soul-Jhameel

37:46 Whiskey and Morphine-Alexander Jean

【人间烟火也可爱】是一档两个95后甜妹的生活观察节目。我们尝试用轻松愉快的方式讲生活中的糟心事，讨论年轻人的生活方式，希望通过播客与你产生共鸣和联结。

Find sparks，and follow the sparks.

希望大家都能找到自己生活的光~

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