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简介...
睡眠这件事，够基础且够重要，甚至说它是影响我们生活体验最重要的活动也不为过。
当代人失眠焦虑似乎已成了常态，本期主播们和大家一起聊一下睡眠相关的那些小困惑，没什么大道理，但有不少趣故事，希望频道前的你若在谁前收听我们播客，有笑到。
各位新年快乐 和2023年 说一声 好梦吧~
【本期主播阵容】
- 上头主播：马良@上头马良
- 代班主播：B仔@B仔不是逼崽
- 冷静主播：黑灯@黑灯爆火
- 失眠主播/播客主持/策划剪辑：咸 @咸骑小宝贝
- 运营/执行/宣发：上头计划 团队
- ED：《梦伴》——李悦君Ericaceae
【本期内容摘要】：
- 05:20 睡前流程炒鸡复杂的马良...
- 17:40 酒店不光隔墙有耳 还有景儿
- 26:00 那些年听过的梦话...
- 27:40 马良的备忘录里都是别人的梦话...
- 41:00 情侣之间的那些睡前小仪式
- 45:10 黑灯睡眠质量高的原因竟然是...
- 50:45 黑灯老师在线解梦
- 55:00 梦见对象出轨
- 58:40 马良的春梦与噩梦
- 70:00 细数那些睡眠杀手
- 75:00 睡眠也是病 改吃药得吃药
- 77:30 深夜听众 请注意音量。 对不起。
【往期播客推荐】
SP01【不正经访谈】- 野蛮生长的吴鼎
Vol.12.这届中年人 已把薅羊毛研究透了
Vol.11.浪漫 兴许只是一种逃离世俗的诡计
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主播...
黑灯
上头马良
咸骑小宝贝
吴鼎顶不住了
B仔啊
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Evan攒钱买相机版
1年前
浙江
1
迟来的新年快乐🎉
Evan攒钱买相机版
1年前
浙江
1
迟来的新年快乐🎉
-CuC-
1年前
湖南
1
啊哈哈哈哈哈哈本来没打算评论，但2014年的热闹再不看，十周年的这个重要时刻就错过了XD（第二遍……
大番茄Silence
1年前
北京
1
等一下～这期竟然没有枕头品牌冠名吗？？？
大番茄Silence
1年前
北京
1
等一下～这期竟然没有枕头品牌冠名吗？？？
ANGkkkki
1年前
日本
1
42:16 天呐 我和咸老师一模一样！有点事情根本睡不了一点！
ANGkkkki
1年前
日本
1
42:16 天呐 我和咸老师一模一样！有点事情根本睡不了一点！
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
1
1:19:23 我网易云排名第一的也是白噪音和轻音乐
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
1
1:19:23 我网易云排名第一的也是白噪音和轻音乐
颜彦祖
1年前
浙江
1
友台新年快乐
颜彦祖
1年前
浙江
1
友台新年快乐
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
1
新年快乐🎉
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
1
新年快乐🎉
鸭川水母
1年前
浙江
1
1:01:28 我只要午睡或者早上睡回笼觉，有80%的概率会鬼压床。但就是动弹不得+醒不过来+好几层梦，我从来不觉得有鬼在压着我。睡前听这一期，本来是助眠的，听到黑灯骂鬼这段，吓得我关节目😂我老鬼压床选手了，真没有鬼的呀！
鸭川水母
1年前
浙江
1
1:01:28 我只要午睡或者早上睡回笼觉，有80%的概率会鬼压床。但就是动弹不得+醒不过来+好几层梦，我从来不觉得有鬼在压着我。睡前听这一期，本来是助眠的，听到黑灯骂鬼这段，吓得我关节目😂我老鬼压床选手了，真没有鬼的呀！
大雨胖头鱼
1年前
浙江
1
1:01:56 我也经常鬼压床，心脏跳很快，呼吸困难，动不了，后来就是尽量不要躺平睡，不要压着后脑勺，侧着睡
大雨胖头鱼
1年前
浙江
1
1:01:56 我也经常鬼压床，心脏跳很快，呼吸困难，动不了，后来就是尽量不要躺平睡，不要压着后脑勺，侧着睡
六个梦已存在
1年前
云南
1
19:23 最好笑的 one liner
六个梦已存在
1年前
云南
1
19:23 最好笑的 one liner
猪哥牛批
1年前
北京
1
我能睡多久全看我家猫几点叫我。。。有时候2点睡，4点被打脸叫醒。。。。
猪哥牛批
1年前
北京
1
我能睡多久全看我家猫几点叫我。。。有时候2点睡，4点被打脸叫醒。。。。
宿醉可樂
1年前
浙江
1
运动也是可以帮助好睡眠的一个方法！新的一年祝大家都拥有健康的睡眠😴
宿醉可樂
1年前
浙江
1
运动也是可以帮助好睡眠的一个方法！新的一年祝大家都拥有健康的睡眠😴
嘉嘉多睡觉
1年前
江苏
2
咸哥马老师黑灯吴鼎小吖新年快乐啊！！！
sinyo
1年前
浙江
2
新年快乐
七个梦
1年前
福建
2
新年快乐！
普通网友小张
1年前
浙江
2
新年快乐
吴鼎顶不住了
1年前
浙江
2
新年快乐！
老孔在线
1年前
河南
2
yo 十年前的愿望
肉泥同学
1年前
浙江
3
01:49 咸宝，马老师、灯灯新年快乐！
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
6
我2024收听的第一个播客！祝我上头计划的好朋友们新年平平安安，顺顺利利！