跨阅低谷 - 节目列表

女性之间存在纯友谊吗？ 好像社会对女性友谊存在蛮多的刻板印象。比如脆弱、嫉妒和勾心斗角。就“四个女生三个群”的吐槽，大家多少都听过。但真相果真如此吗？ 坦白说，我无法给你一个肯定的答案。 但今天我想和你分享的这本书，却通过两个女性之间的跌宕起伏，犀利地剖开了“友谊”这个看似无形的关系内核。它或许不会直接回答“是”或“否”，但一定会让你彻底反思自己的每一段关系。 今天的内容： 1:16 这本书在讲什么？ 1:51 疯 8:17 友谊 书籍信息： https://book.douban.com/subject/30222204/ 提到的书： 119《智人之上》：负评如潮？可能是今年最被低估的一本！ 136 实现财务自由，核心问题只有一个！！｜《金钱成熟》下

其实一谈到钱的问题，可能很多人会和我一样伤脑筋。 一方面，我们总是感慨每天奔波只是为了几两碎银。心理老想着什么时候能赚一票大的直接退休，然后又接着感到绝望。另外一方面，我们又总是为了开销发愁：什么是合理的消费？什么是过度节俭？有时候也会因为周围的朋友都在买股票、基金，而感到自己好像落在后面。 好像一谈到钱就麻烦事一大堆。 但今天这本书的作者告诉我们：有关于钱，真正的问题只有一个——金钱成熟。 什么是金钱成熟？金钱成熟到底会给我们的生活带来什么变化？又怎样做到金钱成熟呢？ 今天的内容： 2:26 什么是金钱成熟？ 14:50 重新思考人生目标 书籍信息： https://www.amazon.com/Seven-Stages-Money-Maturity-Understanding/dp/0440508339 提到的书： 思考的框架 模仿欲望 135 一本美到极致的小说！！｜《刺杀骑士团长》

男主和妻子分手后，无处可去，于是在知名画家雨田具彦山中的家里借居。在这期间，男主结识了居住在对面山谷的神秘富豪免色，并被迫卷入了他想要接近住在附近另外一所宅子里从未相认的女儿的计划。在这个过程中，男主被一系列现实非现实的因素纠缠，最后顺利脱身，得到成长，并最终重新回到妻子身边。 当然，这里面还有很多很多的情节，这是两本书的大长篇，故事宏大而复杂，我不可能一一概括出来。但是我认为这本书不变的核心还是村上一贯以来的个人冒险主题。 今天的节目我会聊聊读这本书给我带来的启发和我喜欢这本书的原因。 今天的内容： 0:00 这本书在讲什么？ 1:36 非虚构、小说 9:48 为什么我喜欢这本书？ 书籍信息： https://book.douban.com/subject/27160984/ 提到的书： 幸福的方法

其实我会想要聊这本书的原因是群里面有很多听众推荐。但是很奇怪的是，大家对这本书的推荐词：虽然我读不懂，但是感觉很厉害。我觉得特别有意思。 一个人怎么会推荐一本他不懂的书呢？而且有好几个人都这么说？ 今天的内容我就接着这本书和你聊聊为什么你会觉得自己读不懂，以及我自己从这本书中收获的2个启发。 今天的内容： 1:11 这本书在讲什么？ 4:25 和自己学习 10:36 最终领悟 书籍信息： https://book.douban.com/subject/26980487/ 提到的书： 36 为何我们越自律越焦虑？ 不要因为善用时间而错过整个人生 ｜ 《人生4千个礼拜》 搞定 133 未来50年，我们只能有选择的失败！？｜《云端封建时代》 129 未来最重要的技能居然是...冥想？｜《今日简史》

中世纪的农民没有自由，他们耕种的收成都归领主所有。500 年过去，我们以为这种时代一去不复返了。 但今天，这本书的作者指出，它正以更精致、更隐蔽的方式回来——只是换了个名字。 今天的内容： 0:32 这本书在讲什么？ 1:19 什么是云端封建主义？ 9:49危害 本期书籍： https://book.douban.com/subject/36897647/ 提到的书： 131 一本有点恶心，但回味无穷的书！｜《生命式》 132 这本书让我学会毫无罪恶感的躺平！｜《夏物语》 6《深度工作》：这4个建议能让你真正专注！ 36 为何我们越自律越焦虑？ 不要因为善用时间而错过整个人生 ｜ 《人生4千个礼拜》

我们从小接受狼性教育，老师家长不断的告诉你，努力、努力，在努力一点你就能改变命运。 但作为成年人我回头看，我老是在想，努力真的改变了什么吗？ 我能够回忆起来的都是自己被逼着做着做那的苦闷感。但今天的这本小说他让我彻底的反思努力与躺平的关系。他让我发现，我们真正恐惧的并不是躺平，而是你害怕失去努力带来的那种虚假的确定感。 最终我学会了毫无罪恶感的躺平。 内容： 这本书在讲什么？ 人到底应不应该生小孩？ 人生是被动还是主动的 书籍信息： https://book.douban.com/subject/36574414/ 提到的书： 131 一本有点恶心，但回味无穷的书！｜《生命式》 130 不疯也是一种疯？普通人到底有多疯？｜《死亡否认》

人为什么不能吃呢？ 听到这个问题可能你会一声冷笑，想说白痴都知道人当然不能吃，思考这种问题根本是白费力气。 但今天我要介绍的这本书，作者通过这个问题，带我们一窥生命本身暴力而无常的底色。 实际上，这本书的阅读体验几乎是炸裂的。如果你最近没什么好书看，那我强烈推荐这本。 今天的内容： 0：40 这本书在讲什么 1：53 氛围感 4：15 带入、思考 6：34 生命本质 书籍信息： https://book.douban.com/subject/35502335/ 提到的书： 130 不疯也是一种疯？普通人到底有多疯？｜《死亡否认》 地下

不疯也是一种疯。 有时候读心理学著作，我的脑袋里面总会有一个疑问：我到底是不是疯了？ 今天的作者的一句话让我豁然开朗，甚至笑了出来。 他说：「人必然是疯狂的，而不疯狂是另一种形式的疯狂」 为什么不疯也是疯？名为正常的疾病到底带来哪些问题？ 今天的内容： 0:47 这本书到底在讲什么？ 2:08 人生最重要的事，其实就一件 4:17 我们是怎么建立价值感的？ 7:31 怎么找到更健康的价值感？ 书籍信息： https://book.douban.com/subject/26607698/ 提到的书： 115 30岁，人生陷入低谷，我决定活的更真实!｜《明亮的夜晚》读书分享 126 活的痛苦的人一定要读的神作！｜《无论如何都要活着 生命式 129 未来最重要的技能居然是...冥想？｜《今日简史》 122 为何我们总是无法好好爱与被爱？｜《亲密恐惧》

最近我在朋友的怂恿下搞了个活动，说白了就是在社交媒体上约一些陌生人线下聊聊天。 结果我还真遇上了一位特别厉害的大佬，他对国际政治、社会还有哲学这些话题，理解得非常深。 大家常说人际关系像一面镜子嘛。我在和他聊天的过程中突然意识到，我好像有时候太专注在自己的内在探索上，反而忽略了外部环境给我们带来的各种挑战。 但问题是，我们普通人要怎么面对那些又复杂又烧脑的政治、经济问题呢？嗯，其实很简单，那就是——找一本讲得清楚又不枯燥的书来看。 所以今天的节目，我就想和你分享一下，作者提到的我们这个时代最重要的三个挑战，以及他建议我们普通人可以怎么应对。 今天的内容： 1:05 这本书在讲什么？ 1:37 21世纪人类面对哪些挑战？ 8:57 我们该怎么办？ 提到的书： 124 社畜的觉醒！我们活在巨大的社会骗局里！｜early retire exreme headspace 冥想手册 https://book.douban.com/subject/34930721/ 92 学会了这么想，焦虑不存在了！｜改变你思考的101篇文章 幸福的方式

我有一个很可爱的朋友，他说过这样一句话：我看到小时候照片的时候总是在想，我爸妈是怎么把这么可爱的小朋友养的抑郁又自卑的？ 这句话让我自己也很感慨，甚至会想：如果是现在的我重养自己一次，自己会是什么样子呢？ 当然，我们不可能回到过去。但禅宗有一种叫做内心的小孩的自我认知方式，他告诉我们，其实过去的你就像是一个小孩一样住在你的心里。 所以学会自我沟通，其实就是在重养自己一次。 而今天的这本书可以说是我遇到的最好的写自我沟通的书。今天这本书里面提到的方法，他会帮你深入自己的内心，觉察自己的感受，进而疗愈创伤，实现内心的平静。 节目内容： 1:32 这本书在讲什么？ 5:52 什么是冰山模式？ 16:03 非暴力沟通 书籍链接： https://book.douban.com/subject/37180508/ 提到的书： 68 这本书让我不会在人际关系中发疯 ｜ 《我想和你好好说话》读书分享

这本书的作者叫做大卫.惠特，它是英国当代著名诗人、哲学家。 他这本书的体裁是很特别的。他既拥有诗一样浪漫、天马行空的语言，又有哲学文章的理性和严谨。 我最喜欢的一点是他文章里深刻的启发性。在书里面，大卫惠特通过孤独/美/诚实等52个关键词，带着读者重新认知这些词语被人遗忘的面相。他刺破了常识肤浅的表层，带我们潜入到水底去，探索这些词汇的深刻内涵。在这个过程中，他带着我们探索人生不同的面相以及深藏的可能性。 可以说只要你认真读，那么他就是一本能重塑人生的好书。 今天的内容： 1:00 为什么这本书可以重塑人生？ 3:19 拖延 11:58 我为什么喜欢这本书 提到的书： 124 社畜的觉醒！我们活在巨大的社会骗局里！｜early retire exreme

不知道你是不是也有那种感觉全世界只有自己不同的孤独时刻？ 或者你还记得，那种生活里的压力终于释放掉之后，整个人一下子轻松又畅快的感觉？ 今天我想推荐的一本小说，就让我想起无数痛苦又最终获得解脱的经历，让我产生了很强烈的共鸣。 如果你最近正经历一些难熬的时光，甚至有种撑不下去的感觉，那我非常推荐你看看这本书。它会和你的痛苦产生共鸣，也会温柔地安慰你。 书的链接：无论如何都要活着 https://book.douban.com/subject/35494654/