本期在录制前，和毛毛写了比较详细的文字稿，供大家快速浏览：https://llmixrtqec.feishu.cn/docs/doccnn44jgk5XuuCvHjX9N6u65b?from=from_copylink 最近“裁员”二字又开始频繁被提及，似乎yq的开放并没有带来理想中扭转的势头。 前段时间回老家宁波参加了高中同学的婚礼，发现回家乡发展的，基本都在银行或体质内工作。我的高中室友毛毛，在毕业后也从上海的4A广告公司回到了家乡，成为了一名事业单位的记者。 曾经的职业理想与现实的冲撞，北上广的机遇挑战与家乡的平稳生活，是否宇宙的尽头就是体制？ 事实上，毛毛一直是个非常有能量的人，她的选择也并非源于“躺平”，甚至依然保持着学习深造的想法。在矛盾中，她是如何思考的？都遭遇过职业空窗期的我们，是如何应对这段时光？希望本期的内容，可以给到一些别样的启发和鼓励。 嘉宾： · 毛毛，从小梦想是医生，毕业后是4A公司光鲜的Office Lady，裸辞后尝试考研艺术专业，现在是老家体制内的记者 【Timeline】： 01:28 梦想学医，却从业广告，现在成为记者，毛毛多样的职业履历 03:44 没有走上高中理想的职业道路，会有执念和遗憾吗？ 09:16 港剧韩剧里传奇的记者形象是真实存在的吗？聊聊记者的工作日常 28:43 在上海的4A广告公司做客户执行AE是怎么的体验？ 31:01 为什么从上海回到老家宁波工作？差别是什么？分别的优缺点？ 44:23 从上海裸辞后，为什么准备考研？现在还会坚持吗？ 47:55 如何缓解职业空窗期的焦虑感 51:26 小总结：对转行求职有什么建议和经验分享？ 【BGM】： 余佳运 - 《和你》 说来惭愧，这期其实是去年5月份录制的，延期了整整一年才发出来真的还挺抱歉的（其实还有一期攒了一年的没发hhh），当时提到了很多与疫情有关的实事，现在听来恍如隔世。这两天经历了二阳，杭州持续爆出大厂裁员的新闻，仿佛把时间线拉回了一年前，当以新的身份/处境去回看这些事情，心态淡然了很多，比起畏惧，我更坚信了这句话：太阳底下无新事。希望大家都能多多照顾自己，无论是身体，还是情绪。 —— 欢迎到小宇宙app、喜马拉雅FM、QQ音乐、网易云音乐、汽水儿、苹果Podcast 订阅收听「V时碎碎念」 · 公众号：V时碎碎念 · 即刻：婷薇薇薇薇薇 https://okjk.co/j9aD54

在科技圈和资本界掀起狂潮的AIGC，经历了如同火箭般上升的热度之后，如今迎来了一些回落。随着OpenAI不断迭代GPT的版本，国内的大小厂家也纷纷加入，开始构建自己的大语言模型。然而，比起AI对生活的渗透和影响，这一切更像是一场科技和资本的”盛宴“。 热潮逐渐退去，我们普通人如何才能更好地应用AI呢？ 本期播客邀请了两位具有不同视角和身份的AI从业者，来谈谈他们的理解和看法。同时，我们还将通过实际的案例，探讨宇宙大厂字节和创业不足一年的小企业为何也加入了AIGC的行列。 不论你是科技爱好者，还是对AI技术充满好奇心的普通人，都欢迎收听本期播客，探索其对我们生活的影响和价值。 文字稿&AI概述总结：https://tingwu.aliyun.com/doc/transcripts/82xz94oz4lkqm6v7?sl=1# 嘉宾： · 舒城，大厂产品负责人，AIGC创业者 · 政锦，字节跳动TikTok 商业化AI创新业务产品经理 【Timeline】： Part01：AIGC如何影响商业世界和个人生活？ 00:01:51 舒城和政锦的自我介绍 00:04:16 AIGC在创意制作和个人工作中的应用 00:07:42 TikTok为何做AIGC工具，帮助海外广告主进行内容生产？ 00:13:40 降本增效，但使用门槛高：AI工具在国内产业的应用及挑战 00:23:37 组建“智能专家团队”，AI如何帮助中小企业做低成本高效决策 00:31:41 与AI产生交互，让“陪伴”、“恋爱”、“追忆”成为可能 Part02：作为AI的从业者和使用者，对个人职业发展的影响 00:38:19 All in AI？舒城的职业发展与创业决策 00:46:25 AI如何帮助我开展副业，开好一家民宿？ 00:54:56 颠覆播客创作形式？AI如何帮助播客主播更有趣和高效的生产内容？ Part03：小结 01:02:24 普通人如何更低门槛的学习和使用AI工具？ 【Mentioned】： · Adobe的播客剪辑工具：enhance speech https://podcast.adobe.com/enhance · AI播客生成工具：Wondercraft ai https://www.wondercraft.ai/ · 和舒城串台的一期播客：vol15. 脱离传统叙事的职业转型，我们从急转直下到逆流而上 (x深藏 Blue) https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6346b502ad5fc4475e04717b 内容账号「小正聊AI创作」： · 小红书： https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ce6c1a90000000010026c24?xhsshare=CopyLink&appuid=5a7917c7e8ac2b15c21f7736&apptime=1702104364 · 即刻：https://okjk.co/aJjSXZ · 知识星球： 友情链接： 高效阅读神器「纸片阅读ReadMemo」，关注公众号，获得免费内侧资格。 纸片阅读现已支持将摘要结果同步至笔记工具flomo：https://mp.weixin.qq.com/s/PLArGXbkv9M-bDYZsOr_Fg 【BGM】： José González - 《Stay Alive》 欢迎到小宇宙app、喜马拉雅FM、QQ音乐、网易云音乐、汽水儿、苹果Podcast 订阅收听「V时碎碎念」 · 公众号：V时碎碎念 · 即刻：婷薇薇薇薇薇 https://okjk.co/j9aD54

义乌似乎是一个充满了“神秘感”的小县城，大家都把它和钱进行紧密关联。 打工乏力，逃离职场，普通人到义乌真的能遍地捡钱吗？ 常驻人口180w，营业执照就有110w张，人均老板的义乌，都在赚谁的钱？又是如何从一个小县城，成长为世界小商品贸易之都？ 除了贸易批发，又有哪些新的生意在义乌诞生，走向全中国和世界？ 到义乌玩，可以怎么吃怎么玩怎么买买买？ 欢迎在本期节目中找到有趣的答案。 - 本期分享视频：https://www.bilibili.com/video/BV1zsgrePEjR/?vd_source=9a4b795df9a0174e239b8127046e406b - 文字稿：https://jdi68qrzkj.feishu.cn/docx/Zu7QdSkUKotcv5xK2ZGcBGvznXg 【Timeline】： 00:02:16 浙江金华，中国永康，亚洲横店，世界义乌——探索小县城的惊喜之旅！ 00:04:17 义乌机场可能是全中国英语密度最高的机场吧！ 00:08:33 探秘义乌：最大的世界小商品商贸城和微商第一村：江北下朱 00:17:05 宾王夜市，遍地扫货 00:21:21 义乌中东菜和土耳其菜 00:29:56 亚马逊、TEMU、SHEIN：跨境电商从业者眼中的几个大跨境平台 00:34:12 互联网人的机会：用义乌流量打造个人IP 00:38:29 义乌如何稳住它独特的地位，没有被广州等其他地区取代 00:42:47 全托管 or 半托管？跨境电商各个模式的好与坏 00:47:03 义乌启示录：普通人如何找到适合自己的赚钱方式？ 欢迎到小宇宙app、喜马拉雅FM、QQ音乐、网易云音乐、汽水儿、苹果Podcast 订阅收听「V时碎碎念」 公众号：V时碎碎念 即刻：婷薇薇薇薇薇 https://okjk.co/j9aD54

本期小福利： 为了庆祝上期登上小宇宙首页这一个小小的milestone，感谢大家的喜欢和支持，我和本期的嘉宾们将会抽 3位听众 ，送一份入冬的小礼物： · 琳达·格拉顿《百岁人生》 · 恒温加热杯垫 参与的方式（需要同时满足以下2个条件哦）： · 小宇宙平台订阅「V时碎碎念」 · 在本期评论区留言 我们会在节目发布的1周后，通过留言评论联系获奖的小伙伴。 到时候看我们三个和谁的评论有缘分啦~~ >>> 作为职业打工人，weekdays 久坐熬夜日负重压，weekends 喝酒蹦迪「急救型补觉」，养生和健康时常被我们挂在嘴边，却似乎只是挂在嘴边。 本期邀请了2位读《易经》和《黄帝内经》，常年践行修身养性之道的「职场养生大师」，给我这个常年腿脚不好的人赋能赋能。 本期专业要素过多，不仅涵盖「个人的身体健康&心理健康」，还会聊到「社交关系健康」和「经济财富健康」，希望冬天到了，大家都可以健健康康，温暖过冬，多喝热水 。 嘉宾： · 晨阳，前猿辅导研发工程师，一个心态极佳的教培行业失业人员 · 锁子哥，美团研发工程师，一个饱读诗书还帮我算过卦的“风水大师” 主播： · 婷薇，20几岁的年纪，80几岁的髋关节，一个10年针灸科病友 【Timeline】： 4:43 给「养生」下个定义 7:40 生命健康竟与社交健康有直接关联 8:31 我们为什么要养生？为什么说养生可以带来「终极商业化」？ 11:03 医疗卫生发展并不乐观的现状下，养生能让缺乏专业辨识能力的我们远离纷扰 15:54 「银发之都」的长寿老人们，真正的健康挑战在于心理问题 16:47 拆解养生三大「抓手」：饮食有节，起居有常，不妄作劳 22:56 自备午餐让我告别了「嗜糖体制」 26:11 我们为什么会焦虑呢？ 27:07 「养生大师」日常是怎么养生的？ 33:28 瓶瓶罐罐们对身体有助益吗？ 36:46 10年「针灸科病友」分享真实就医体验 44:13 践行养生对生活有什么实质性的改变？ 47:45 对知识和自身不断的探究与发问，从而实现内心平和与焦虑缓解，是两位嘉宾对我最有实感的启发 49:45 养生入门指南，由简到难的小技巧分享 1:00:48 安利时间：每人推荐一个养生小物品 1:06:40 派发入冬小礼物的福利时刻~~ 【Mentioned】： 推荐的书籍： · 琳达·格拉顿《百岁人生》 · 理查德·戴维斯《极端经济》 · 《黄帝内经 · 素问》：上古之人，其知道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 · 《大学》：仁者以财发身，不仁者以身发财 · 斌卡《硬派健身》 · 罗大伦《图解舌诊》、《女性养生三步走》 · 周岭《认知觉醒》 推荐的剧： · 《浪漫的体质》（也叫《melo体质》） 推荐的b站up主： · 丁香医生 · 沈奕斐 （沈老师在b站的综艺：《90婚介所》；在小宇宙的播客：《沈奕斐的播客》） 推荐的养生小tips&小物： · 小米即热式饮水机 · 恒温加热杯垫 · 小容量水杯 · 泡澡 / 泡温泉 / 洗浴中心待一天（北京：水果汤泉，上海：御温泉，杭州：纽斯水世界） · 医用腰拖（带支撑钢板的） 【BGM】： · Barry Manilow - It Never Rains In Southern California · 张凡俊 - 흔들리는 꽃들 속에서 네 샴푸향이 느껴진거야 （摇曳花里感觉到你洗发水香气） 欢迎到小宇宙app、喜马拉雅FM、QQ音乐、网易云音乐、汽水儿、苹果Podcast 订阅收听「V时碎碎念」，也欢迎来公众号和即刻找我玩儿~ · 公众号：V时碎碎念 · 即刻：婷薇薇薇薇薇

本期想和大家聊聊，作为滴滴和猿辅导这2家被政策环境直接“放倒铲平”的公司员工，我们当前真实的工作和内心状态。 前半部分：聊聊我们理解的在线教育和国家政策，成长中经历过的教育改革，以及作为“求职辅导”的兼职从业者，我所扒到的那些“行业内幕”。 后半部分：当公司发展不得不停滞，我们看着身边人一批批的“卷铺盖回家”，遭受着铺天盖地的谩骂和质疑，旋涡之中，我们不得不放下脚步，试图找到一个让自己安心的方式。 互联网一直有一句话：“唯一不变的就是改变”。也是这一年亲历了太多的“无能为力”，认识到了自己的渺小，才更想要重新梳理下前行的节奏。 主播：婷薇薇薇薇薇，滴滴产品运营 本期嘉宾：晨阳，猿辅导前端研发工程师 【Timeline】 3:53 感慨仅时隔半年，某猿辅导员工就从“期待公司上市”变成了“在被裁的边缘疯狂徘徊” 5:28 我们如何理解“双减政策”：是zf爸爸在切实的“反内卷”？还是变向的形式主义？ 7:26 宁波和深圳的初高中，是如何推行素质教育的？ 15:18 “双减政策”对在线教育行业的冲击是什么？ 29:14 求职辅导真的是投产比超高的暴利行业吗？ 35:02 将职业教育作为主业，可以实现「不打工自由」吗？ 37:21 审查事件后，身为滴滴员工的我被网暴了 40:45 「沉默期」中，内部员工的日常工作受到了什么影响？ 45:13 强迫自己摸鱼：大屏看工作，小屏看奥运 52:41 职场的“囚徒困境”：跑的太快会让其他摸鱼的人不满吗？ 1:02:34 启发我的2个职场前辈故事： * story1：女性在职场的广度与可能性，或许与年龄、性别、婚否、是否有孩子都无关 * story2：因为频繁的变化，我觉得自己的5年比别人的更长 【Mentioned】 上期我们聊的「出逃字节跳动」>> https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60f927b75a259c96043aead9?s=eyJ1IjogIjVmYzkxNThlZTBmNWU3MjNiYmQzZDNiOCJ9 刘飞老师写在公众号「刘言飞语」的文章>> https://mp.weixin.qq.com/s/OKutzqVrpNR0LlxctnxeqA 伯凡时间：「身处洼地的在线教育，依旧要心怀远大梦想」>> https://mp.weixin.qq.com/s/phB7SBES2A0PsfLeJRq31g 【BGM】 Ed Sheeran - What do I Know? 【碎碎念】 补充几句我们没录但也想表达的观点： * 我们仍然对环境和政策持乐观态度：关注短期、忽视长期的畸形教育赛道将得到重塑，筛除了一批浑水摸鱼的“教育企业”，对于教育行业本质理解更深的企业将重新突围。比如现在的 K12 在线教育行业，其目标不应该仅仅是将自己变成校园教育的周边业务，捡拾校园教育扔掉的香蕉充饥，而应该充分利用自身的固有优势，推动教育方式的革新与进步。 * 我们也仍然相信互联网有能力做好在线教育：教育的本质是让每个人都比昨天的自己更好，围绕教育本质去构建商业模式、拥有长期主义心态的互联网公司注定会再次出现。 * 时势造英雄，巴菲特说过：我要是不出生在美国，必然也不会有今天的我。 * 终生学习，好运不会眷顾傻瓜。 * 我们要跑的是马拉松，也不必上来就用百米冲刺的姿态前行。 希望我们能早日脱离旋涡洪流。即便如此，我们依然感谢所有好的不好的经历，带给我们更富足的机会，向内心发问。 感谢大家的收听，如果对本期有一点点共鸣，或其他想聊的，欢迎在评论区给我们留言。 以及大家可以到小宇宙app、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝FM和苹果podcast订阅收听「V时碎碎念」，或者来即刻找我聊天。 欢迎找我互动 微信公众号：V时碎碎念 即刻：婷薇薇薇薇薇

受年初「宇宙尽头小酒馆」的那期「我为什么出逃拼多多」的启发，想做一期类似但又不一样的。 我是19届的校招生，当时身边校招的朋友大概有40%去了字节，40%去了拼多多，剩下20%去了其他公司。同样是快速扩张，在上升期疯狂招人的两家公司，在1年多后的现在还是呈现出了非常不一样的态势。（因为是21年年初录的所以是一年多后哈哈哈哈 字节在外人眼中还是保持着相对高调的形象，有吸引力的薪资和福利、开放的企业文化，是很多同学的dream company，但真实的工作体验真的有那么舒适和诱人吗？会不会这只是不是一个“围城”，里面的人想出去外面的人想进来？是不是心脏和字节只能跳动一个？毕业一年就跳槽，又有怎么的得与失？ 本期嘉宾：晨阳，前字节跳动广告系统前端研发工程师，毕业一年后，从跳舞厂降薪离职。 【时间轴】： 3:33 我在字节做什么 7:12 我提离职，把leader “吓得” 提前结束出差回来面谈 11:13 年轻职场环境的「生存法则」 13:50 同事和老板在“离职”这件事中的原因占比有多少 23:13 如何 “体面” 的对外解释 “我为什么一年要离职” 26:22 字节那些诱人的福利和补贴竟然是员工自己花钱支付的？ 29:30 bonus绩效和晋升是否真实激励到了员工？ 34:48 员工疯狂扩招，「大力出奇迹」是对业务的不敬畏吗？ 47:00 1个人的事情可以拆成8个人做，员工的成长和思考会受限吗？ 48:26 为什么字节的「社区产品」没有社区感？ 55:44 互联网逐渐变成了一个「劳动密集型」产业？新人被光环遮蔽了双眼有多危险。 58:51 毕业一年跳槽的得与失：身体健康，情绪健康才是first priority，远离了不喜欢的人才能从pua中走出来，真相会随着环境的变迁和机会的抉择浮现。 1:11:09 一年跳槽在面试上会遇到什么问题 1:16:54 换了工作后的职业规划和生活规划 1:18:42 分享最近看到的一句话：我们走出人生中几乎所有关键性步骤时，都是在一种难以觉察的情况下顺应内心的结果。 【Mentioned】： >> 晨阳同学的OKR年终总结： https://mp.weixin.qq.com/s/LRyIxk7lyNprfixqarOXtQ >>宇宙尽头小酒馆「我为什么出逃拼多多」： https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5ffde611ea1da584df697c12?s=eyJ1IjogIjVmYzkxNThlZTBmNWU3MjNiYmQzZDNiOCJ9 >>即友当地比较可爱的kiki酱对于字节的看法： https://m.okjike.com/originalPosts/5ff93a71469b21001800fd0f?s=ewoidSI6ICI1YzVkMTNhMjY5Mzg4MTAwMTVjZDA4MjMiCn0= 【BGM】： Coldplay - Every Teardrop Is A Waterfall（伴奏） 【碎碎念】： 跪下，诚恳的跪下。 其实这期播客是今年年初录的，而我整整咕咕了半年才剪好发出来，一些原因是我换部门之后真的“滚烫”了不少，基本天天都在加班，当然最核心的还是自己的拖延症 = = 当然，时过半年，无论是刚经历了长达一个月的连续加班到11点，还是最近我厂面临的风波我被各种问候是否考虑换工作，依然觉得毕业一年后的这次“跳槽”，是我2021年做得最好的决定。 感谢大家的收听，如果对于本期有更多的感想，或者对于跳槽、离职有其他想跟我们聊一聊的，欢迎在评论区给我们留言。 以及大家可以到小宇宙app、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM和苹果podcast订阅收听「V时碎碎念」，或者来即刻找我聊天。 欢迎找我互动 微信公众号：V时碎碎念 即刻：婷薇薇薇薇薇

嗨大家好，欢迎来到「V时碎碎念」，如题，这是一档闲聊播客。 我是碎碎念很多的主播婷薇，一个base杭州的互联网初级打工人。 在这里，我会邀请身边的朋友们，一起聊聊互联网、职业成长和职场生活。 【本期介绍】 欢迎来到「V时碎碎念」的第1期~（鼓掌鼓掌 本期录制于2020年12月31日，飞行1300公里，来到了温暖的广州跨年。 嘉宾：蠢蠢，世界500强外企宝洁供应链管培生，食品科学与工程专业本科生，毕业半年，苍老5岁。 蠢蠢是我大学社团的学妹，也是我最好的朋友，值得纪念的 VOL1 邀请到了她来分享在宝洁的工作体验和2020年的小总结。 事实上，贴着各类光鲜标签的外企并没有想象中的那么完美，加班的强度完全不亚于互联网。 前半年在校园，后半年在职场，鲜明的对比冲击，到底是给了她更多激流勇进的冲劲，还是不如躺平趴下的“看透”？ 希望借着本期，给正在规划求职、向往外企的小伙伴们，一些多维度的视角和思考。 【时间轴出现，可按需空降】 Part1 在宝洁做产品供应链 2:31 在顶尖世界500强做产品供应链是什么体验 6:07 大学专业在工作上有帮助吗 6:55 宝洁是怎么轮岗的 8:52 给工作体验打几分？ Part2 广州和宝洁的工作体感 9:56 广州给我的直观感受 11:43 快消公司真的是端着咖啡踩着高跟鞋出入CBD大楼的光鲜模样吗？ 12:04 外企工作强度竟然也会逼近996？ 15:16 工作的体感和毕业前差距到底有多大？ 18:26 公司培训到底是福利还是负担？它到底能带来什么？ 25:53 你和同事们有几个八卦群 28:43 毕业后有没有特别欣赏的人？他们身上都有什么独特的闪光点？ Part3 2020年的小总结 38:25 2020年开心时刻TOP3：竟然有2件我们是一起完成的 40:01 2020年难过时刻TOP3：感叹成年人的生活不易，边上却正好是2个在快乐的打打闹闹的小孩 41:32 应届生裸辞，存款可以支撑多久时间来“思考人生” 43:11 20年的最后一天竟然去了一趟派出所 44:36 和从天南地北飞到广州的大学朋友们一起跨年啦，听听我们的欢呼声呜呼~~~ 45:14 2020年的最遗憾时刻：我的竟然是翻墙进学校为了参加毕业？ 47:01 2021年的新年愿望：我们直接把1年后的选题订了可还行 最后，给大家送上过期的「新年快乐」，祝我们2021的愿望都实现~~ 【碎碎念】 第一次剪音频剪成傻子哈哈哈，发现我跟蠢蠢两个人都很喜欢说“可能”和“然后”，嗯嗯啊啊呃呃也太多了 虽然本来以为环境音会让听众有代入感吧，但带着耳机剪是真的被环境音给烦到了，降太多失真，降太少又吵吵的，或许大家能外放收听效果更佳吧233 餐具的声音、交谈食物的声音还是保留了，就当成是闲谈的彩蛋，希望这一段brunch talk能带给大家一种“和好朋友吃饭聊天”的感觉 欢迎找我互动 微信公众号：V时碎碎念 即刻：婷薇薇薇薇薇